大学生心理健康教育第八章大学生网络心理健康.pptVIP

网络与心理健康8.1常见的网络心理障碍及应对8.2培养健康的网络心理素质8.38.1网络与心理健康目前，大学生宿舍普遍联网，多数学生拥有自己的电脑，即便学生没有个人电脑，各高校也都有规模较大、收费较低的机房，供学生上网。纵观大学生的上网目的和动机，主要包括以下几个方面:满足求知欲。自我实现。心理减压。情感表达。第五，彰显个性。8.1.1大学生的网络生活然而，我们不可忽视的是，互联网和其他高新技术一样，是把双刃剑。它在改变生活的同时，也在侵蚀我们的生活，某些大学生无节制地花费大量时间和精力在网上，从而出现各种心理问题，如智力发育受影响、人格发展异常、染上网络成瘾症等。严重影响了他们的学习、生活和身体健康。导致某些问题。其中网络成瘾是大学生中比较常见的问题，也是危害较大的一种。8.1.2上网与大学生心理健康平等的身份人们在网络中交往的身份是平等的，无论这种平等是真实的还是假设的，这种“网络民主”在很大程度上使人产生了自我满足感。超越现实的感受交往的变动性与匿名性无地域界限感8.1.3网络的心理特征网络心理健康概念的界定网络心理健康就是人们在使用网络时能够保持积极的心态，离线时能够保持心理的平衡。能够较好地把握虚拟与现实之间的关系，在虚拟性与现实性之问以现实性为主导。在线时和离线时能够保持人格的统一。8.1.4网络心理健康标准网络心理健康标准要有正确的网络心理健康的意识或观念。有正常的人际交往，人际关系协调，能够与周围环境保持良好的互动。不因网络的使用而影响正常的学习和工作能够保持在线时和离线时的人格统一。不影响到身体健康，离线时身体没有明显的不适应。8.2常见的网络心理障碍及应对网络成瘾综合症又称网络成瘾、病态使用因特网、病理性网瘾、网迷、网痴，是指过度使用和依赖互联网所引起的心理、精神、躯体上的一系列综合症，是网络性心理障碍的主要类型，表现也很复杂，症状有躯体依赖症、生物钟紊乱、神经衰弱、关节炎、视力减退等。8.2.1网络成瘾综合症大学生成瘾的则主要集中在以下几个方面：一是网上聊天、BBS、发E—mail等，这些主要集中于新网民以及在现实生活中有人际交往困难、性格内向但又渴望与人交流的大学生；二是网上游戏；三是浏览色情网站、玩网络黑客或个人网页制作，网络成瘾的至少包括下列五种类型：网络游戏成瘾强迫信息收集网络交际成瘾网络色情成瘾网络强迫行为8.2.2网络依赖1、网络依赖的内涵网络依赖是指未达到成瘾程度而对网络有依赖行为，也可称之为网络成瘾的边缘状态。2、网络依赖与网络成瘾的关系网络依赖并不等同于网络成瘾，网络依赖者没有表现出典型的成瘾症状，只是精神上对网络的依赖。但在一定的外界条件刺激下，网络依赖者还有可能发展成为网络成瘾者。影响网络依赖的因素在校园里，网络依赖的群体比例较大，这是由学校的外部环境及网络使用者的内在因素综合决定的：首先，在校学生上网条件便利，无需花费过多，课业需求也引导学生将网络视为不可缺少的生活必需品，其次，当学业竞争压力过大、人际关系不和谐或生活不顺利时，学生常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式，而越沉溺在网络上。01添加标题网络成瘾、网络依赖的个体干预02添加标题在现实生活中发展优越感03添加标题设定目标04添加标题限定时间05添加标题提醒卡片06添加标题私人清单8.2.3网络成瘾、网络依赖的干预方法网络成瘾、网络依赖的团体干预首先，对于青少年群体，团体为其提供了得到同伴增强的机会，同伴给予经常与多样的增强，远比成人给予的增强更有效。其次，团体辅导可以使网络依赖、网络成瘾的学生获得安全感。8.3培养健康的网络心理素质科学的网络认知能力网络认知能力是指网络主体对网络与人，网络与社会关系的认知能力和水平。网络认知能力的高低主要取决于几个因素：一是网络主体的普遍认知能力。二是网络本身的技术含量和文化内涵。三是网络、人及社会关系的复杂程度。大学生应从两个方面加强网络认知能力的培养。一要用全面、辩证的认识观来剖析和认识网络。二要全面学习网络知识和技术。