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吃动平衡
健康体重
正确认识自身体重水平、多角度分析吃动平衡问题,具备解决问题的能力和对不良习惯的自我管理能力积极关注自身行为健康,形成健康体重意识,坚持自觉自律,保持健康生活方式理解吃动平衡的概念,知晓超重、肥胖和体重过低的危害,使用BMI指数判断体重状况教学目标
初步掌握吃动平衡概念和健康体重管理方法重点基于吃动平衡的要求,制定健康体重管理的方案,学会自我监督和及时调整难点
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