职场心理健康教育-心理咨询师的演讲稿.pptx

职场心理健康教育

心理咨询师的演讲稿

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Agenda

心理咨询知识与技巧

职业压力与心理困扰

合理规划工作与沟通

工作生活目标

寻求心理咨询帮助

心理健康的重要性

01.心理咨询知识与技巧

员工心理健康观察能力

观察自己的情绪变化

自省变化

负面情绪的信号

重塑心理健康

心理健康

02.职业压力与心理困扰

职业压力来源与认识

职业压力的来源

工作量堪忧

工作时间紧迫

重任在肩

与同事关系紧张

03.合理规划工作与沟通

合理规划工作时间与沟通技巧

时间合理安排

设定工作目标

与同事进行有效沟通

与上级进行有效沟通

寻求帮助和支持

04.工作生活目标

制定目标与保持身心健康

制定明确的工作目标

制定明确的生活目标

培养兴趣爱好

保持身心健康

建立工作和生活的平衡

05.寻求心理咨询帮助

关注个人心理健康和沟通

关注心理健康状况

积极心理调适技巧

与家人保持良好沟通

友谊持久

寻求心理咨询师

06.心理健康的重要性

心理健康与工作生活平衡

心理健康的重要性

积极的心态和应对策略

保持工作和生活的平衡

有效应对工作压力

提高生活质量

Thankyou

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