2025年研读黄帝内经心得体会 .pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

研读黄帝内经心得体会

研读黄帝内经心得体会1

经过了半年的大量阅读《黄帝内经》，老师终于给我们解经了，当

解完一段以后，每个人都站起来发言，而我也深有体会。

《黄帝内经》是中国现存最早的一部医学典籍，成书于春秋战国时

期至两汉年间，在内容上主要以黄帝与岐伯、雷公等人的对话形式展

开。下面我来解一小段给大家看，希望大家能够喜欢!黄帝问岐伯说：

“我听说上古时代的人呀，大都能活过100岁，而且动作灵活没有衰

老的迹象。

现在的人，年龄到了50岁上下就动作迟缓有了衰老的迹象，这是

什么原因呢?”岐伯回答说：“上古时代的人们大都懂得养生之道，

能够效法天地间的阴阳变化来调节自己，饮食有规律，不过分操劳，

所以能活到100岁。现在的人就不同了，他们拼命地喝酒，任意地妄

为，过份地生气，贪图享乐，起居没有规律，所以到了50岁左右就

衰老了。”写到这里让我想起了一个小故事，有一个人从小很努力用

功读书，事业一番风顺，而且从不做坏事，是一个好人，可他也只活

到了65岁。

他死后很不服气于是去问上帝，上帝帮他一查原来他能活到102

岁，那是什么原因呢?原来他平时的时候不注意调养自己，饭不好好

吃，觉不好好睡，很容易生病，所以到了晚年就没有长寿，但如果他

从小就保养自己的话，那他就能活过百岁。其实自己能活多久的寿命，

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

关键看你是用什么态度来对待自己的人生，好的习惯和乐观的心态是

必不可少的，另外还要注意四季气候的变化对自己的影响。

希望大家不管做什么事情都保持一颗平常心，不要发脾气，善待我

们周围的每一个人，希望所有人都能够长寿!

研读黄帝内经心得体会2

进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，

之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过

黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的

病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。不禁想：黄帝内经

会是怎样的奇书呢?

怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。简单看过注家对黄帝内

经的介绍，就开始进入正篇。

素问不愧是经典言论，一开始就道出了今时之人，年半百而动作皆

衰的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮

有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害

的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化

无穷的阴阳反映其规律。古人以阴阳论道，可敬可叹。

我认为，黄帝内经的伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观

察探究。比如，男不过尽八八，女不过尽七七的阐述就是对人体生长

发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现

了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。这种发现问题，观察矛盾，寻

找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。但黄

帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被

奉为圭臬。而且黄帝内经不治已病治未病，不治已乱治未乱的治疗思

想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借

鉴价值。之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。

黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它

囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且