大学生健康人格塑造.pptVIP

[来询者背景]#2022[点评]郁倾向人格障碍是从童年时代对家庭成员关系，社会对家庭评价觉察开始的，因此形成怯懦、自卑、畏缩、抑郁等人格特征。当其觉察自己的消极人格特征时，心情愈益沉重，又苦于无法改变，致使心理障碍日益严重，达到了怀疑自己存在必要性的程度。

取得张某信任后，先使其痛快地宣泄，配合适量的药物治疗，然后采用认知与行为疗法，使其找到自尊心受伤害的真实原因，领悟看问题的正确角度与方法；通过场长避短的实践，以获得积极反馈，增强信心，战胜自卑。羞怯羞怯是一个自我防御心理过强的结果，其特点表现为：过于胆小被动，过于谨小慎微。过于关注自己。自信不足。logo羞怯的改变要对自己作一个具体分析，找到自己的所长和所短，发扬所长可增强信心并补偿不足。特别是要多看到自己的长处以增强信心。放下思想包袱。不要太在意别人的议论。有意识地锻炼自己。（三）懒惰处于懒惰状态的大学生也常以此感到内疚、自责、后悔，但又觉得无力自拔，心有余而力不足，这主要是因为他们往往想得多而做得少，缺乏毅力所致。要克服懒惰，应充分认识到其危害性，自己对自己负责，振作精神，“起而行之”，从日常小事做起，并努力做到不给自己找借口，不原谅自己的偷懒，力争今日的事今日毕，多与人交往，多关心外部世界，多参加有益身心的社会活动，而做到这一切，有一个坚定而有价值的理想是非常重要的。讨论分析星期天上午１０时，我去某大学找学生小张。一进宿舍门，嗬，８个学生还有６个在睡大觉！我在小张屁股上拍了一下，他才爬了起来。他说昨晚他们玩到深夜，难怪要睡到日上三竿了。试分析造成这种现象的原因是什么？

谈谈你对上面案例中的大学生生活习惯的看法猜疑吴某（女生）从进校以后始终独来往，当老师和同学与她谈话或聊天时眼神中总是充满疑惑。吴某在作文中这样写到“她（指班内另一女生）答应把书借给我看三天，我拿到书仅仅看了一个小时她就要走了，说是要还给别人。什么借书给我看，无非是想骗取我对她的信任！我绝对不会去信任任何一个人，绝对不会！”有一次，我无意识地向她询问女生晚上就寝的情况。她脸色一沉，说：“我不知道，你去问别人！反正熄灯后我没有讲话。”听完这话我很想知道是谁在讲话，无非是想了解情况，于是：“那谁讲了？”她立即哭了说“你为什么就要说我就寝后讲话了？”?当出现了猜疑心理时，你可尝试运用以下的方法加以调整：当产生猜疑时先不要外露，可留心观察所疑的人和事，若猜疑被证实，不会因此感到震惊；当猜疑不成立，应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他人。加强沟通。抛弃成见和克服自我暗示，学会全面、发展地看问题，改变封闭式思维方式。“心底无私天地宽”。隘：一要胸怀宽广坦荡，二要丰富自己，三要学会宽容，宽以待人。（五）狭隘急躁急躁是常见的不良人格品质，表现为碰到不称心的事情马上激动不安；做事缺乏充分准备，没准备好就盲目行动，急于达到目的；缺乏耐心、细心、恒心。性情急躁之人说话办事快、竞争意识强、容易冲动、情绪常常处于紧张状态。怎样克服急躁的缺点思先于行。改变行为，细心、认真行事，控制发怒。采用松弛疗法，坚持静养训练（七）拖拉拖拉是指可以完成的事而不及时完成：充分认识其危害性，找到自己拖拉的原因，下决心改变要科学安排时间，凡事有轻重缓急，要一件一件完成，还要讲究科学的学习和工作方法要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作（八）抑郁抑郁是大学生常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。[来询者基本情况]蒋某，男，20岁，理工科院校三年级学生。[主诉与背景]近半年来学习成绩大幅度下降，从获得奖学金到目前处于班级的中下游，为此十分苦恼。学习时精力不集中，手中拿着书心里老想别的事。自己分析认为这是家庭情况造成的。他觉得自己从来没有过快乐，有的仅仅是苦闷。他认为自己难以忍受母亲对自己野蛮的态度，所以从他懂事后从未叫过母亲，也不知现在应如何对待母亲。以前和小叔家的关系还不错，半年前和他们的关系也搞得十分僵，因此影响了自己学习情绪。来询者介绍了自己成长环境与过程：该生1990年以优异的成绩考入该校。家中有母亲和比他长11岁的哥哥。他从小与祖父和祖母生活在一起，父亲在他上大学一年级第一个学期时自杀了，他说在奔丧期间自己未掉过一滴眼泪。父亲是家中的长子，尽管很聪明却初中未毕业就早早担起家庭生活的重担。他的小叔则是大学毕业生。他母亲是农村姑娘，很厉害，经常与他的叔叔、婶婶吵架，同时又时常迁怒于他的父亲。父亲为人很老实，从早到晚很少说话，只知道干活。他7岁从祖父母家回到了父母身边。从那时起，母亲攻击的矛头转向了他，常因为一点点小事骂他，甚至于打他。他记得有过一整天不给他吃