2025年第四单元 《职业生涯规划与决策》教案. .pdfVIP

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

第四单元《职业生涯规划与决策》教案

教学对象本科生教学时间第四周

教学内容介绍一些简单易行的职业生涯规划与决策的方法

帮助你思考和确立自己的职业生涯目标，系统地梳理和规划你的职业生涯，

教学目的

从而做出适合你的职业生涯选择。

教学重点如何确立职业生涯目标

教学难点职业生涯决策的几种方法的掌握

建议学时2学时教学教具ppt

教学方法开展互动活动

教学过程

活动：

课程导入活动一：我的职业生涯规划金三角

主要内容活动二：我的职业生涯规划

活动三：我的职业选择

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

详细内容及要求

一、课堂活动的要求目标及评估

1、通过练习，了解职业生涯规划的过程，初步对自己的职业生涯进行思考。

2、在进行职业生涯规划时首先要实事求是，准确的自我认识和自我评价是制订

个人职业规划的前提。其次是切实可行，个人的职业目标一定要同自己的能力，个

人特质及工作适应性相符合与此同时，个人职业目标和职业道路的确定，要考虑到

客观环境条件。再者，个人职业计划目标要与自身的环境相协调一致。

3、大学生在升学或者职业选择时考虑的因素很多，主要是自我和外在环境的因

素。当然，还应该考虑自己的社会责任、家庭责任和自己所肩负的国家繁荣富强的

使命。

二、知识要点

（一）职业生涯规划的方法与步骤

1、职业生涯规划的方法

2、职业生涯规划的步骤

（1）自我评估，明确职业生涯方向

（2）职业评估，发掘职业生涯机会

（3）职业生涯决策，确立职业生涯定位

（4）选择职业道路，明晰职业生涯发展路线

（二）职业生涯决策的要素与方法

1、职业生涯决策的要素：目的、选择、结果、评价

2、职业生涯决策的方法：

（1）5w法

（2）决策方格法

（3）SWOT分析法

（4）职业决策平衡单

现代职业生涯发展过程中，人会越来越多地面临多重抉择的境地，这时就需

要个人做出选择一个职业而放弃另一个乃至其他多个职业的决定，这就是“职业

教学小结生涯决策”或称为“职业生涯决定”。职业生涯决策是一个人选择职业目标或具

体的职业岗位时，对可能的结果做出价值判断的方法。因为这一价值判断涉及个

人的人生价值观、职业价值观，以及性格、兴趣、能力等个人因素和职业需求、

好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

职业发展等社会职业环境因素，从而每一个人对某一职业方面的价值判断是不同

的，因此，“职业生