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养成爱卫生的爱习惯
健康饮食儿歌
食品卫生安全很重要,
让我们一起来学习吧...
小朋友,要养成良好的卫生、饮食习惯哦!
勤洗手,特别是饭前便后
勤剪指甲
不喝生水少喝饮料
生吃瓜果要洗干净
双手握着瓜果来回轻轻地搓,这样表面的脏东
西很快就能搓干净,再用水冲干净,就可以放
心吃了。
在购买零食时要认真查看
休质
家期
不吃“三无”零食
不购买三无食品
腐烂变质的食物会有毒素
不吃腐
烂变质
的食物
吃饭时,不嬉戏打闹。
好孩子不要
学哦~
尽量少吃或不吃剩饭剩菜
隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖,
引发胃肠炎,甚至导致食物中毒。
小朋友,你们都做到了么?
小朋友,要小心这些食物哦!
这些食物容易堵塞气管,
在食用时,一定要小心哦!
花生酱
你知道吗,饮食时如果食用方法不当,或
在食用过程中嬉戏打闹,食物很容易进入
气管,严重时会造成窒息,危及小朋友的
生命!
爸爸妈妈学一学:小朋友被食物噎
住了怎么办?
海姆立克法(适用对象:2岁以上)
1、在孩子背后,双手放于孩子肚脐和
胸骨间,一手握拳,另一手包住拳头。
2、双臂用力收紧,瞬间按压孩子胸部。
3、持续几次挤按,直到气管阻塞解除。
第一时间拨打了120
在等待救援的同时,要依据患儿
的清醒程度进行家庭急救。
合理安排一日三餐哦!
你的一日三餐主要吃些什么?
一日三餐最佳时间
早餐:早上午餐:12-晚餐:不要
7点左右13点间超过18点
人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”这一养生经验是
有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。午餐
应适当多吃一些,而且质量要高。晚餐要吃得少,以清淡、
容易消化为原则,至少要在就寝两个小时进餐。
早餐特别要重视
来不及了,
不想吃早饭,
吃点薯片吧。不吃早饭了。随便吃边走边不吃早
点零食吃,餐
·保证不·不利干·有害身
了营养消化和体健康
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