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牛奶小知识普及

课件

汇报人：XX

目录

牛奶的营养价值牛奶的种类与选择

牛奶的加工过程牛奶的健康益处

牛奶消费的误区牛奶的科学饮用建议

牛奶的营养价值

蛋白质和氨基酸

牛奶中的优质蛋白质

牛奶含有全部必需氨基酸，其蛋白质易于

消化吸收，是人体优质蛋白质的重要来源。

01氨基酸的平衡性

牛奶中的氨基酸比例接近人体需要，有助

于维持肌肉组织和促进生长发育。

蛋白质的生物价值02

牛奶蛋白质的生物价值高，意味着它在体

内能更有效地被利用，促进健康。

03

钙质和维生素

牛奶是钙质的良好来源，有助于骨骼和牙齿的健康，

钙质的重要性

预防骨质疏松症。

维生素能促进钙质吸收，牛奶中添加的维生素

维生素D的补充DD

有助于维持身体正常钙平衡。

牛奶中含有一定量的维生素，对视力保护和皮肤

维生素A的含量A

健康有积极作用。

其他营养成分

010203

维生素D乳糖共轭亚油酸（CLA）

牛奶中添加的维生素D有助于钙质吸收，促乳糖是牛奶中的天然糖分，它能提供能量，CLA是一种存在于牛奶中的天然脂肪酸，

进骨骼健康，尤其对儿童成长至关重要。同时帮助身体吸收其他营养素，如钙和镁。具有潜在的抗癌和减脂效果，对健康有多

种益处。

牛奶的种类与选

择

全脂、低脂与脱脂奶

全脂牛奶的特点低脂牛奶的优势脱脂牛奶的健康益处

全脂牛奶含有丰富的脂肪和维生低脂牛奶脂肪含量介于全脂和脱脱脂牛奶脂肪含量最低，适合正

素A、D，适合