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三高患者健康教育;目录;01;指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质成分水平过高。;发病原因与危险因素;心血管疾病;预防措施重要性;02;根据患者身高、体重、年龄及活动量，确定每日所需热量，并合理分配于三餐中。;低糖饮食;;戒除不良饮食习惯;03;;根据患者身体状况和兴趣爱好，选择适合的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。;做好准备活动;在康复期，应根据身体情况逐步增加运动量和强度，避免过度运动。;04;利尿剂
促进体内多余水分和盐分的排出，降低血容量，从而减轻心脏负担和降低血压。
钙通道阻滞剂
阻止钙离子进入细胞内，使血管平滑肌松弛，降低血压。
β受体阻滞剂
降低心脏收缩力和心率，减少心脏负担，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管紧张素生成，降低血压。;;定期检查指标解读;;05;长期的心理压力和不良情绪会使血压升高，加重高血压病情。;通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解心理压力，保持精神放松。;心理咨询;保持积极乐观的心态，对待生活中的问题要有信心和耐心。;06;;合理饮食;自我管理能力提升途径;;THANKS
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