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如何预防胃病.pptx

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    如何预防胃病;目录;01;胃病定义;;;对健康影响;02;固定早晨起床和晚上就寝的时间，养成良好的睡眠习惯。;确保膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的合理搭配。;戒烟限酒，远离不良嗜好;心理调节;03;;;;根据体质;04;如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强胃肠道的蠕动，促进消化。;;身心放松方法介绍;长期坚持运

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