瑜伽基础讲解-探索瑜伽世界.pptx

瑜伽基础讲解

探索瑜伽世界

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Agenda

介绍

基本体式和呼吸法

瑜伽哲学和文化

健康功效和食疗指南

心灵修炼和慈善行动

总结

01.介绍

瑜伽的定义、历史与关系

瑜伽定义

瑜伽历史

瑜伽与健康

02.基本体式和呼吸法

瑜伽基础体式和呼吸方法

基本体式

呼吸法

03.瑜伽哲学和文化

瑜伽的哲学与文化介绍

八支瑜伽

瑜伽哲学

瑜伽文化

04.健康功效和食疗指南

瑜伽对身体健康的影响

瑜伽对健康的影响

瑜伽食疗指南

05.心灵修炼和慈善行动

瑜伽心理学与慈善行动

瑜伽心理学

瑜伽与慈善

瑜伽慈善行动

06.总结

瑜伽的意义、优势和未来

瑜伽的意义

瑜伽的优势

瑜伽的未来

Thankyou

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