自我效能感培养：解锁体育院校男子排球接发球训练新成效.docx

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2025-03-04 发布于上海
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自我效能感培养：解锁体育院校男子排球接发球训练新成效

一、引言

1.1研究背景

在体育领域，自我效能感作为一个关键的心理变量，对运动员的表现有着深远影响。美国心理学家班杜拉（AlbertBandura）于1977年首次提出自我效能感的概念，指个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断。自我效能感高的运动员在训练和比赛中往往更具信心，能够积极应对挑战，充分发挥自身潜力；而自我效能感低的运动员则容易产生焦虑、恐惧等负面情绪，影响技术水平的发挥。相关研究表明，在篮球、足球等运动项目中，运动员的自我效能感与比赛成绩呈显著正相关。例如，在篮球比赛中，高自我效能感的球员在关键时刻更敢于出手投篮，且