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小学五年级体育课教案

教学内容：1.向后转走齐（步）

2.迎面接力跑

教学任务：1学会向后转走齐（步）动作，培养学生遵守组织纪律和

集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑能力。

教学过程：

一准备部分：8（）

1.开课式。

2.队列练习：立正看齐稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操8（*2）

二基本部分：2（8,）

1.向后转齐（步）

1（）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向

右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，

两臂自然摆动，不得外张。

⑵教师讲解示范。

3（）练习方法：学生集体练习。

⑷注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动

作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚宏亮。

2.迎面接力跑

⑴方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥

将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

⑵组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行

线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

⑶要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.

严格遵守纪律，遵守规则。

三结束部分：

1.整理放松。

2.小结讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.臂交叉跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力灵敏性协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智反应和传接球能力。

教学过程：

一准备部分：8（）

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

1（）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端将（绳对折成短绳），同

时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3还原成1的姿势。

4还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

⑵下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234

⑶体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

L横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.还原成1的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

⑸体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.还原成预备的姿势。

4.还原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反

6（）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

L左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，抬（头挺胸）。

2,上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.还原1的姿势。

4.还原预备姿势。

5678同1234,方向相反。

二、基本部分：2（8）

1.臂交叉跳绳

⑴向前摇绳臂交叉跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅

速体前交叉，同时向后快速抖腕前（臂外旋），两脚立即跳起，绳通过

再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

⑵向后摇绳臂交叉跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由

下向上在体前交叉，同时快速抖腕前（臂内旋），两脚立即跳起，绳通

过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

⑶讲解示范。

4（）练习方法：分组练习。

⑸注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习

后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

⑴方法：将参加游戏的分几组，各组指定两人先站在圈内，其余

的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的

人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

⑵规则：传球不得进圈，不得递球。

⑶注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分

2-4组进