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有营养的饭菜;;营养饮食重要性;维持身体健康;营养摄入充足有助于儿童身高、体重等生长发育。;新鲜蔬果富含维生素，有助于清除体内自由基，预防疾病。;改善精神状态;有营养饭菜特点;;饭菜应尽量减少油脂和盐分的摄入，以降低高血压、高血脂等慢性病的风险。;蛋白质充足;
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