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2025-03-04 发布于黑龙江
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中学生健康教育.pptx

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;;;学习健康相关的知识和技能，包括生理、心理、社会适应等方面。;学习传染病预防知识，养成良好卫生习惯，减少疾病传播风险。;保证充足的睡眠时间，合理安排学习、娱乐和休息时间。;专注力提升;;;荤素搭配;坚持每天进行适量的运动，如跑步、游泳、篮球等，有助于消耗体内多余的脂肪，预防肥胖。;食品安全知识普及;;运动锻炼益处介绍;田径运动;运动前进行充分的热身活动，预防肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。;;;;焦虑、抑郁、强迫症、社交恐惧等。;明确人生目标，培养乐观向上的生活态度。;家校合作;;;正确看待性行为和恋爱关系;了解预防性侵犯的方法和技巧，如如何避免危险情境、如何寻求帮助等。;;;;有效沟通，增进亲子关系;家长应传递积极向上的价值观，引导孩子形成乐观、自信的人生态度。;监督孩子学业;