大学生心理健康教育 第12章 让心灵走出废墟—大学生心理危机应对.pptxVIP

第12章让心灵走出废墟——大学生心理危机应对

人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，它还值得去追求和奋斗吗？——尤文·韦伯所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。——村上春树我们一定不要忘记，即使处境无望，在劫难逃，我们仍可以从中找到生命的意义。在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度；人类最后的自由就是选择自己的态度。——弗兰克尔心灵引领

通过本章的学习可以达到以下目标：了解心理危机的含义、产生机制、影响因素、发展阶段与具体表现，正确认识心理危机。了解大学生心理危机的特征、常见的心理危机问题，并进行危机脆弱性的自我评估。掌握心理危机应对的基本策略与方法，提高危机应对能力，预防和化解心理危机。学习导航

在危机中前行有一个人，一生中似乎尽是危机，只在最后一次，他成功了。他5岁时，父亲生病去世。家中穷困潦倒，母亲不得不外出做工，他留在家里照顾年幼的弟弟妹妹；12岁时，母亲改嫁，他经常受到继父虐待，14岁就开始了流浪生活。他为了寻求活路而去参军，因航行途中晕船严重，被遣送回乡。他第一次婚姻是在18岁，没几个月，妻子就变卖了他所有的财产回了娘家。之后他当过电工，开过轮渡，修过铁路，甚至自学法律，做过律师。但没有一项工作是顺利的。32岁时，他又失业了。后来，他好不容易找到一个轮胎推销员的工作，却在开车路过一座大桥时，大桥的钢绳断裂，他连人带车跌入河中，身负重伤。案例导入

40岁时，他重整旗鼓，在公路旁的一个小餐馆负责烹调鸡肉。然而，他66岁时因公路修路被迫卖掉餐厅，生活仅靠每月一百多美元的救济金维持。窘迫之下，他不得不带着自己的压力锅和佐料桶，驱车到各地去推销炸鸡的方法，希望有餐厅能够喜欢他的炸鸡。可是，连续两年都没有餐厅愿意接受他的制作方法，他连续被拒绝了1009次，终于在1010次的时候，头发全白的他才得到一句“好吧”。于是，这个穿着白色西装，打着黑色蝴蝶结的老人创立了自己的品牌，让全世界都知道了他的名字，他就是肯德基的创始人——哈兰德·桑德斯。案例导入

古人云：“人生逆境十有八九”，即每个人都不可避免地会遭遇各种各样的危机。处于心理发展过渡期的大学生群体尤其如此，他们正处于生理发育的基本成熟和部分心理发展相对滞后的特殊时期，心理状态还不够稳定，容易受到各种突发危机事件的冲击而产生心理失衡。虽然大多数大学生都能通过自我调节或专业帮助顺利度过危机，但也有部分大学生感到压力巨大而陷入痛苦、绝望和无助之中，甚至做出伤人伤己的极端之举。那么，究竟什么是心理危机？心理危机的表现是什么？常见的大学生心理危机都有哪些？又该如何有效地应对心理危机？本章将带领读者正确认识心理危机，掌握心理危机应对的策略，并学会从危机应对中获得自我成长。心理课堂

目录第一节心理危机概述第二节大学生心理危机的特征与常见问题第三节大学生心理危机应对的策略训练

心理危机概述第一节

所谓危机通常包括两个含义：一是突发事件，比如地震、火灾、车祸、亲人离世、疾病暴发、战争和恐怖袭击等；二是个体所处的紧急状态。一、心理危机的含义第一节心理危机概述简言之，心理危机是指人们面临突然的或重大的生活事件时所出现的心理失衡状态。

美国心理学家凯恩认为，心理危机实质上是由3个基本要素所构成的：其一，存在或自己认为面临某种重大影响的生活事件、遭受挫折境遇和面临严峻的挑战等；其二，对重大事件的感知导致个体出现主观痛苦，包括急剧的情绪、认知和身体行为方面的一些改变，产生强烈的破坏性影响，但又不符合任何精神疾病的诊断；其三，个体感到无法应付、难以控制，而惯常的问题解决方法暂时不能应对或应对无效。一、心理危机的含义第一节心理危机概述

危机虽然可能带来危险和创伤，但也有可能是一种机遇，因为危机也蕴含着成长和成功的可能。危机是危险与机遇并存：一方面它可能会带来人格解体的表现，给个体带来严重的心理创伤，甚至伤人伤己；另一方面，危机和创伤也蕴含着成长或发展的可能，可以从危机经历中获得创伤后成长。一、心理危机的含义第一节心理危机概述

心理危机的产生是应激源因素（危机事件）和个体易感性因素（个人变量）共同作用的结果（见图12-1）。二、心理危机的产生机制与影响因素第一节心理危机概述图12-1心理危机产生机制

个体易感性因素是指容易引发应对反应的个体因素，主要包括以下几种：二、心理危机的产生机制与影响因素第一节心理危机概述1．应对策略(面对危机时，个体为了保持心理平衡所常用的手段。)2．认知模式(危机之所以发展为心理危机，个体对外在事件的认知起重要作用)3．社会支持系统(社会支持系统可