大一心理健康主题班会课.pptx

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2025-03-05 发布于山东
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大一心理健康主题班会课.pptx

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大一心理健康主题班会课;心理健康概述

适应新环境与挑战

情绪管理与压力调节

塑造积极自我认知与自信心

人际关系建立与维护技巧

心理健康教育资源与支持;01;心理健康定义与标准;;;02;主动参与校园活动;;主动与同学交流，结识不同背景、不同兴趣的人，拓展自己的社交圈。;03;情绪识别与表达技巧;了解压力的来源，如学业压力、人际关系、家庭环境等。;认知重构;04;自我认知是指对自己的身体、思想、情感、愿望、能力和潜在能力的全面认识。;关注自己的优点和成就，用积极的语言和态度肯定自己。;;05;尊重差异;认真倾听同学的意见和想法，理解其立场和需求，避免产生误解。;;06;提供一对一的心理咨询服务，帮助学生解决个人情感、学习、人际关系等方面的问题。;线上线下心理健康讲座;负责在班级内部宣传心理健康知识，普及心理健康理念，营造积极向上的班级氛围。;THANKS