重塑认知：大学生积极压力应对的认知评估训练探索.docx

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2025-03-07 发布于上海
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重塑认知：大学生积极压力应对的认知评估训练探索

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，大学生面临着来自多方面的压力，这些压力对他们的身心健康和成长发展产生了深远影响。随着社会竞争的日益激烈以及高等教育的不断发展，大学生群体所承受的压力呈现出多样化和复杂化的特点。

从学业方面来看，课程难度的提升、繁重的课业任务、频繁的考试以及对高学业成绩的追求，都给大学生带来了沉重的学业压力。许多大学生表示，为了完成课程作业、准备考试，常常需要花费大量时间和精力，甚至熬夜学习，导致身心疲惫。据相关调查显示，超过80%的大学生认为学习压力是他们最主要的心理压力来源，其中近一半的学生觉得课业负担过重，难