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低年级小学生提升注意力的训练法

孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注

的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事

情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老

师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错

的表现和成就。

首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师

一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力；另一方面对注意

力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力；教

师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的活动，促进学

生注意品质的提高。同时，多给这些学生以表扬鼓励，以此强化他们的

适宜行为。

其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做

事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该

认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以

在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。以下

几种家长可以参考选用：

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1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每

天训练的数组可逐渐加长。

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出

“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书

中读出6个词，要求孩子复述；

4、数数法

从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，

隔三就数，数到3.也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，

看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

5、读书训练

家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下

孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能

否减少。

6、智力游戏训练

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买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如

走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），

比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让

孩子报出来。

需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有

一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练

活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一

旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

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