《新学期-心开始》心理健康主题班会课件(实用中小学).pptxVIP

新学期，“心”开始心理主题班会

欢迎大家开启新学期，每个学期我们都会收获新的体验和成长，也会遇到新的困难和挑战。在学期开始之时，让我们以崭新的心态，携手开始新学期之旅吧！

目录一新学期，心情绪二新学期，心适应三新学期，心开始

第一部分心情绪

请选择你的开学表情包！新学期开始，出现焦虑和担忧也是正常的哦！

新学期，心情绪A当我们即将从适应了的假期生活切换到校园生活时，即便这曾经时大家非常熟悉的环境，我们的身体和心理还是会自动地对新环境产生一种警觉，并有可能对新环境产生诸如焦虑、紧张、烦躁等不舒服的感觉，其实每种情绪都有价值，这说明我们的身心正在适应中。面对开学我是期待的，寒假在家呆久了，很想念校园生活，但是开学之后突然变得忙碌起来，我又觉得有些焦虑和担心，觉得很辛苦，担心自己学习成绩.…

面对新学期开始时我们这种复杂的情绪状态，我们该如何面对和调整呢？

新学期最让你开心的一件事是什么？新学期你在哪些方面取得了进步？新学期你认识了哪些新朋友……？新学期，心情绪多想想开心的事情，会让心情变得更加愉悦Tips:01寻找生活中的小确幸

新学期之后你有没有遇到“困难”呢，遇到困难之后你可以从哪里寻求帮助？新学期，心情绪不要害怕麻烦别人，在遇到难以解决的困难请积极求助Tips:02积极向外寻求帮助父母老师朋友心理老师

第二部分心适应

新学期，心适应新学期的生活，和过去有什么变化呢？我们怎么适应这种变化呢？

方面过去新学期应对方式生活人际学习其他看到新学期的变化请完成这张生活对比表，看看你的新学期产生了哪些变化，你又是如何应对的？

适应新学期的变化在这三个维度有没有自己觉得目前很难解决的困难，让大家来帮你一起想想办法吧！人际生活学习

第三部分心开始

新学期，新开始新学期你是否对自己有了新的期待呢？让我们一起规划新学期之旅！

制定新学期目标每一个学期开始，我们都会制定新的目标，你的目标们都实现了吗？有的时候树立一个“好”目标，可以帮助我们事半功倍！

制定新学期目标请观看视频，思考好的目标有什么特点？并且使用这个原则，从生活、人际和学习三个维度制定三个新学期的目标吧！

新学期三个目标学习：你希望学习获得怎样的进步？02人际：你希望自己的人际交往有什么成长？0301生活：你想要提升什么生活技能？

新学期寄语请给自己写一句激励自己实现目标的寄语吧！少年有梦，不应止于心动，还要付诸行动

新学期，加油！新学期，加油！