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你不知道的自己读后感

你不知道的自己读后感1

《你不知道的自己》，这本书的作者曾奇峰是一位心理治疗师，他以精神分析心理治疗师的慧眼和睿智，以他细心积淀的丰富人生阅历和渊博学识，从点滴的生活现象与临床体会中感悟出生活与生命的真谛，并用奇妙而练达的语言将它们传递给读者。

心理治疗不仅是一门技术，也是一门文化，这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理治疗师不应仅是技师或匠人，也应该是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是国内精神分析领域中的优秀文化人，他的文章既能够让普通人看懂，也可以使教授学者们受益，但这还不仅仅是简单的雅俗共赏。他的文章可以让你有一种说不大清楚的收获，那大概是因为他说出了，我们都知道但却没有像他那样去思考，去提炼，去开启智慧和扰动情怀的东西，那是一种接近力量的东西。

曾奇峰在简洁的力量一文中写到：简洁是一种非凡的能力，而他自己就具有这样一种非凡的能力。他的文章深刻之处正是因为他用最简洁、最通俗的语言说出了最复杂的事情和道理，把不可言说的东西清晰地展现给了我们。

如果说，深刻是思考的产物，而深刻的最高境界就是把深刻变为简单，那么这本集子就是一个代表。

虽然足够多的人都知道，要想做成事，须先学做人，但做人做的好的人，特别是做出境界来的人真是为数不多。这大抵是因为做一个成事之人的最难之处就是既厚道，又聪明。

读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，学习试着做一个厚道的聪明人。

然而，聪明经常是一柄双刃剑，可以给自己带来好处，也可能给自己制造麻烦;可以让别人愉快，也可能使别人难受。我们应如何去做一个让人快乐的聪明人呢?

一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。他问：我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢?智者笑着望着他说：孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的`问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。

智者接着说：我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗?少年回答说：是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了;当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些?智者微微点头，接着说：第二句话，把别人当成自己。少年沉思一会儿，说：这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助?智者两眼发光，继续说道：第三句话，把别人当成别人。少年说这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地?智者哈哈大笑很好，孺子可教也。第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。

无论你是专业人员，还是心理学爱好者，或是对心理学不甚感兴趣的普通读者，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识你不知道的自己。

读了《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的启发，让自己更认识自己，同时也更理解别人!你不知道的自己读后感2

以前听老师介绍过这本书，一直想找个机会读。现在这本书终于被我捧在手里了。

《你不知道的自己》主要是作者曾奇峰当心理学家治疗患者心理疾病的经历。作者从事心理工作和治疗已有15年的历史。成千上万的案例，自我分析的过程并不短，但在与德国高级心理分析师舒尔茨博士交谈后，作者清楚地意识到，他并不像他想象的那样灵活地处理任何事件。他坚持自己面对，自己解决，自己独享问题。

作者说，这是他的局限性，但直到那一刻，他才知道它的存在。只有高级心理治疗师才会在不经意间瞥见他们“你不知道自己”，无意中，帮助你理解自我意识的局限性。我想这就是为什么这本书被命名为你不知道的自己。我在书中看到太多了“不经意的时刻”，打开病人的心结，让我惊讶于我不得不相信的事实。

在这本书中，我看到很多人的心理问题与他们的成长环境和父母的教育方式有关。如有一篇文章叫做《“完美”母亲的不完美介绍了一个母亲逗她哭泣的婴儿的场景。先介绍一下母亲的背景:29岁，出身名门，各方面几乎完美。拥有金融硕士学位，在著名公司担任高级管理人员。她的丈夫比她大四岁，大学博士，副教授。

镜头开始出现在视频中，一个豪华的房间。美丽的母亲正在准备孩子的食物，睡着的孩子突然哭了。母亲放下工作抱着孩子。孩子