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跟朋友吵架的保证书

亲爱的朋友：

我深感愧疚和后悔，因为我们之间的争执和冲突，使彼此的心情

都受到了伤害。为了重新建立我们的友谊，我写下这份保证书，表明

我的决心和行动。

一、认识到自己的错误

我要认识到我的错误和不足，在吵架过程中，我可能过于冲动，

没有充分控制情绪，使用了伤害性的言辞。我深刻认识到这样的行为

不仅伤害了我们的友谊，也阻了我们的沟通和理解。

二、尊重与理解

我保证在今后的相处中，我会更加尊重你的意见和选择。我会努

力理解你的立场和感受，不再轻易发脾气或争吵。当遇到分歧时，我

会尝试以平和的态度进行沟通，寻求共识和妥协。

三、冷静处理冲突

当发生矛盾时，我会先让自己冷静下来，避免冲动行事。我会主

动与你沟通，寻找解决问题的方法。我愿意倾听你的意见，共同探讨

并找到一个公平合理的解决方案。

四、积极改进自己

为了我们的友谊能够更加稳固，我会努力改进自己。我会学习如

何更好地处理情绪，控制自己的言行。我会积极参与各种有益的活动,

提升自我修养，让自己成为一个更好的朋友。

五、珍惜友谊

我深知友谊的珍贵，所以我会努力维护我们的关系。我会时刻关

注你的感受，关心你的生活。当你遇到困难时，我会伸出援手，共同

度过难关。

我郑重承诺以上事项，并付诸实践。希望我们能够从这次吵架中

吸取教训，重新建立坚固的友谊。让我们共同努力，创造一个和谐愉

快的相处环境。

我向你表示最诚挚的道歉，希望我们能够重归于好，继续共同度

过美好的时光。

此致

敬礼！

XXX（你的名字）

日期：XXXX年XX月XX日

跟朋友吵架的保证书（1）

尊敬的友人:

我深感痛心和愧疚，因为我们之间的争执让我意识到我在处理情

绪和行为时的失误。我郑重承诺，愿意做出改变，以重建我们的友谊，

并避免再次陷入类似的冲突。

我必须承认自己的错误和过失，在那次激烈的争论中，我的情绪

失控，可能伤害了你的感情，对此我深感抱歉。我理解我的行为给你

带来了困扰和不快，对此我深感内疚。

为了改正我的错误，我制定了以下具体的改进措施和方案：

1.冷静沟通：在争议发生时，我将努力保持冷静，避免情绪化

的反应。我会认真倾听你的观点，并尝试理解你的立场。

2.积极倾听：我会尊重你的意见，认真倾听你的感受和需求。

我相信通过倾听，我们能更好地理解彼此，减少误解和冲突。

3.寻求共识：我们共同寻找解决问题的方法，以建立更加和谐

的关系。

4.避免指责：我将避免指责和攻击性的言辞，以建设性的方式

表达我的观点。

5.寻求帮助：如果我们在某些问题上无法达成共识，我将寻求

第三方协助，以便我们更公正、客观地解决问题。

我深知改变需要时间和努力，我郑重承诺将遵循上述措施和方案,

努力改善我们的关系。我真诚地希望我们能够重归于好，继续共同度

过美好的时光。

我衷心感谢你一直以来的支持和理解，我相信通过我们的共同努

力，我们的友谊将更加坚固，我们将会一起成长和进步。

我再次向你表示诚挚的歉意，并期待我们的未来充满和谐与快乐。

（你的名字）

（日期）

跟朋友吵架的保证书（2）

亲爱的朋友：

一、我认识到自己的错误和不足，深感愧疚并深刻反思。我愿意

正视自己，不断改正错误，提高自身的情商和沟通能力。在今后的相

处中，我将尽量避免因情绪波动而导致的不必要的争吵。

二、我将以开放的心态，积极主动地与你进行沟通。我将更加耐

心聆听你的意见和建议，理解你的立场和感受。当遇到问题和分歧时，

我会通过理性、平和的方式表达我的观点，而不是情绪化地发泄情绪。

三、我承诺尊重你的意见和选择。我明白每个人都有自己的独特

性格和处事方式，我会尊重我们的差异，不再强求你接受我的观点。

我也希望你能够理解并尊重我的意见和选择。

四、为了增强我们的沟通和友谊，我提议定期进行交流，共同制

定一些规则和建议，以确保我们在今后的相处中更加融洽。我将努力

营造轻松愉快的氛围，让彼