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弯道跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

弯道跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：弯道跑技术

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三第2节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的体育与健康核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。学生将通过学习弯道跑技术，提升运动能力，学会在变化中调整跑动姿势和节奏，增强身体的协调性和灵活性。同时，通过团队合作练习，培养学生团结协作的精神和遵守规则的意识，以及面对挑战时的积极态度。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：高一学生已具备基本的跑步技能和一定的运动基础，对跑步的基本动作和呼吸节奏有一定的了解。但在弯道跑技术方面，学生可能还缺乏对弯道跑动作要领的深入理解和实际操作经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是对挑战性和竞技性较强的运动项目。学生的运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的运动天赋和较好的身体协调性，而部分学生可能在跑步技巧上存在不足。学习风格方面，学生个体差异较大，有的学生喜欢合作学习，有的则更倾向于独立练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习弯道跑技术时，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是对弯道跑的节奏和姿势掌握不熟练，容易导致跑动不稳定；二是由于弯道跑对身体的协调性和灵活性要求较高，部分学生可能难以迅速适应；三是心理素质方面，面对弯道跑的挑战，部分学生可能会出现紧张和焦虑情绪，影响技术的发挥。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生人手一册人教版《体育与健康》必修第一册教材，以便学生能够跟随教学进度学习弯道跑技术。

2.辅助材料：准备弯道跑技术相关的图片、图表和教学视频，用于辅助学生理解和学习弯道跑的姿势和动作。

3.实验器材：准备跑步标志、计时器等器材，以便进行实际跑步练习和计时，帮助学生掌握弯道跑的节奏。

4.教室布置：设置清晰的跑步路线和标记，划分练习区域，确保学生能够有序进行弯道跑练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，帮助学生进入运动状态。

-通过提问：“同学们，你们知道弯道跑的特点吗？”来激发学生的兴趣，引导学生思考。

-教师简要介绍弯道跑在田径比赛中的重要性，引出本节课的主题：“弯道跑技术”。

2.讲授新知（20分钟）

-教师展示弯道跑的示范视频，让学生初步了解弯道跑的基本姿势和动作。

-讲解弯道跑的技术要领，包括起跑姿势、弯道跑的步幅调整、身体重心转移等。

-分步骤讲解弯道跑的动作分解，结合图片和图表，让学生直观理解。

-学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导，纠正动作错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行弯道跑练习，每组由一名学生示范，其他学生跟随练习。

-教师巡回指导，观察学生练习情况，及时纠正动作。

-进行弯道跑接力比赛，提高学生的兴趣和参与度。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调弯道跑技术的重要性。

-学生分享自己在练习中的收获和体会。

-教师提醒学生在课后继续练习，巩固所学技术。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在课外自行练习弯道跑，并记录自己的进步。

-安排学生之间的互评，相互学习，共同提高。

-布置预习下一节课的内容，为下一节课的学习做好准备。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动弯道跑技术分析》

-《弯道跑的物理学原理及运动生理学解释》

-《优秀运动员弯道跑技术视频分析》

-《不同年龄段弯道跑技术训练方法比较》

-《弯道跑在全民健身中的应用与推广》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以阅读以上拓展材料，深入了解弯道跑技术的理论背景和实践应用。

-鼓励学生通过互联网或图书馆资源，查找更多关于田径运动和弯道跑的资料，扩大知识面。

-学生可以分组进行讨论，分析不同运动员的弯道跑技术特点，探讨如何将这些特点运用到自己的训练中。

-安排学生进行小型的研究项目，例如调查分析学校田径队中弯道跑成绩较好的运动员的训练方法和心理素质。

-鼓励学生参与校园内的田径活动，如校运动会或田径俱乐部，将所学技术应用到实际比赛中，提升实战能力。

-通过观看专业比赛视频，学生可以学习专业运动员的比赛策略和技巧，尝试在训练中模拟应用。

-学生可以尝试设计自己的弯道跑训练计划，根据个人情况调整训练强度和内容