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餐饮食物健康宣传.pptx

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    餐饮食物健康宣传;目录;01;确保食物种类多样，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。;高纤维饮食;精心制作的美食不仅能满足味觉需求，还能带来愉悦感和幸福感。;食品安全保障;02;;适量摄入热量，避免过多摄入导致能量过剩，引起肥胖等问题。;;;03;猪、牛、羊等家畜的瘦肉富含蛋白质，且脂肪含量相对较低，是优质蛋白质的重要来源。;;全谷物食品摄入好处及制作方法;多样化选择

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