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演讲人：;目录;01;中医认为女性经络系统独特，包括冲脉、任脉等，与月经、生育等生理功能密切相关。;阴阳平衡;女性常见体质类型及调养方法;;02;月经周期各阶段特点;血虚、肾虚、血瘀、痰湿等。;;预防和改善经期不适症状;03;;孕期营养与饮食禁忌;;;04;;乳腺炎、乳腺癌的预防与早期发现;中医按摩手法在乳腺保健中的应用;疏肝理气、活血化瘀、散结止痛。;05;;中医治疗子宫肌瘤注重调理气血、活血化瘀、软坚散结，常用方药如桂枝茯苓丸、大黄蟅虫丸等。;更年期综合征的中医调理方法;肾虚型;06;;红枣和桂圆都是补气养血的好食材，经常食用可以保持面色红润，延缓衰老。;用指腹从额头中间向两侧推拿，可以促进血液循环，缓解额头皱纹。;乐观开朗;THANKS
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