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中国成人（18岁及以上）体重判定标准主要基于身体质量指数（BMI）和腰围两项核心指标，旨在评估体重是否健康及是否存在肥胖相关疾病风险。以下是详细标准及解读：
一、身体质量指数（BMI）判定标准
BMI计算公式：
BMI=体重（千克）身高（米）2BMI=身高（米）2体重（千克）?
BMI分类
中国标准范围
健康风险
体重过低
18.5
营养不良、免疫力下降
正常体重
18.5～23.9
健康风险最低
超重
24.0～27.9
心血管疾病、糖尿病风险增加
肥胖
≥28.0
显著增加代谢综合征、癌症等风险
注：
中国标准较WHO标准更严格（WHO超重为≥25，肥胖≥30），因亚洲人群在相同BMI下体脂率更高、疾病风险更早显现。
运动员或肌肉量高者需结合体脂率评估。
二、腰围（中心性肥胖）判定标准
测量方法：直立状态下，用软尺绕肚脐上方1厘米处水平测量。
性别
正常腰围
中心性肥胖
健康风险
男性
85cm
≥85cm
内脏脂肪超标，显著增加代谢疾病风险
女性
80cm
≥80cm
意义：
腰围超标（中心性肥胖）独立于BMI，直接反映内脏脂肪堆积，是糖尿病、高血压等疾病的强预测指标。
三、综合评估与建议
BMI与腰围结合使用：
若BMI≥24且腰围超标，需优先干预；
若BMI正常但腰围超标，仍需警惕代谢风险。
特殊人群调整：
老年人（≥65岁）：BMI可适当放宽至20～26.9，因轻微超重可能降低死亡风险；
孕妇：以孕前BMI为基础，按孕期增重指南管理。
行动建议：
超重/肥胖者：通过饮食控制（每日减少500kcal摄入）和运动（每周≥150分钟中高强度运动）减重5%～10%；
体重过低者：排查慢性消耗性疾病，增加优质蛋白和能量摄入。
四、数据来源与依据
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（2021年版）》
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》
国家卫生健康委员会《成人体重判定》行业标准（WS/T428-2013）
示例计算：
身高1.7米，体重70公斤者：
BMI=701.72≈24.2(超重)BMI=1.7270?≈24.2(超重)
若腰围为88cm（男性），则属于超重合并中心性肥胖，需优先减脂并监测血糖、血脂。
通过科学管理体重，可显著降低慢性病风险，提升整体健康水平。
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