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普及心理健康基本知识;;01;;心理健康和身体健康相互影响，心理疾病可能导致身体疾病，反之亦然。;心理健康的个体更容易发挥潜能，实现自我价值和成长。;02;情绪持续紧张不安，容易担心未来，常伴随身体症状如头痛、胃痛等，睡眠质量差，易惊醒。;;失眠处理方法;03;环
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