2025年篮球课标准教案全套完整版.pptx

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01一、篮球运动概述02二、篮球基本技术-目录-03三、篮球战术与配合04四、篮球体能训练与营养补充05五、篮球比赛规则与裁判法

01一、篮球运动概述POWERPOINT

1891年，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明篮球，最初是为了解决冬季室外运动不便的问题。

篮球发明后迅速在北美地区传播，1895年传入中国，1936年被列为奥运会正式比赛项目。起源20世纪初，篮球规则逐渐完善，比赛形式从半场发展到全场，球员人数从9人制变为5人制。

20世纪中叶，NBA成立，推动了篮球职业化和商业化发展，涌现了众多篮球巨星，如乔丹、科比等，提升了篮球的全球影响力。发展历程篮球运动在全球范围内普及，国际赛事不断增加，如世界杯、奥运会等。同时，篮球技术不断创新，如三分球战术的广泛应用，对球员身体素质和技能要求越来越高。现代篮球发展趋势篮球起源与发展

篮球比赛中双方球员通过身体接触和战术对抗来争夺球权和得分机会，对抗性是其重要特点之一，要求球员具备良好的身体素质和心理素质。

例如在NBA比赛中，球员们在高强度对抗下依然能完成高难度的进攻和防守动作，展现了篮球对抗性的魅力。篮球运动包含多种技术动作，如运球、传球、投篮、防守等，需要球员具备高超的技巧和熟练的技能，才能在比赛中发挥出色。

以运球为例，球员需要掌握低运球、高运球、变向运球等多种技巧，才能在突破防守时更加灵活自如。对抗性技巧性篮球是一项团队运动，需要5名球员密切配合，通过传球、掩护、挡拆等战术配合来完成进攻和防守，强调团队协作和集体荣誉感。

例如在CBA联赛中，广东队凭借出色的团队配合多次获得总冠军，展现了团队协作的重要性。团队性篮球运动特点

02二、篮球基本技术POWERPOINT

运球时，身体重心要低，两腿微屈，上体稍前倾，目视前方。以手指和指根按拍球的后上方，使球的落点在身体侧前方，控制好球的反弹高度。

例如在青少年篮球训练中，基础运球是必学内容，通过反复练习可以提高球员对球的控制能力。当需要改变运球方向时，先向相反方向虚晃一枪，然后迅速降低重心，用前臂和手腕的力量按拍球的侧后方，使球改变方向。同时，脚步要迅速跟上，用身体保护球。

在比赛中，变向运球是突破防守的关键技术，如詹姆斯的突破变向运球，常常能轻松摆脱防守球员。运球过程中可以结合传球、投篮等技能，如运球突破后分球给队友，或运球后直接投篮。这需要球员具备良好的球感和协调能力，以及对比赛节奏的掌控。

例如在欧洲联赛中，球员们经常通过运球结合传球的方式，创造出更多的进攻机会。基础运球变向运球运球结合其他技能运球技术

双手胸前传球单手肩上传球双手持球于胸前，两肘自然弯曲，手指张开，用拇指、食指和中指控制球。传球时，两臂向前伸直，用腕关节和手指的力量将球传出，传球路线要直，力量适中。

这种传球方式稳定可靠，适用于中短距离传球，在比赛中经常被使用，如勇士队的库里和格林之间的传球配合。反弹传球传球时，使球先在地面反弹一次再传给队友，反弹点一般在距离接球人2/3处。这种传球方式隐蔽性强，可以避开防守球员的拦截。

例如在内线球员之间的配合中，反弹传球可以更好地将球传到队友手中，增加进攻的成功率。单手持球于肩上，另一手扶球，传球时，蹬地、转体、挥臂，用手指和手腕的力量将球传出。这种传球方式力量大，距离远，适用于长距离传球。

在篮球比赛中，当需要将球从后场传到前场时，单手肩上传球是一种有效的方式，如保罗的长传助攻。传球技术

原地投篮投篮时，双脚自然分开，与肩同宽或略宽，身体重心落在两脚之间。双手持球于胸前，屈膝蹬地，同时两臂向上伸直，用手指和手腕的力量将球投出。

原地投篮是最基本的投篮方式，要求球员掌握正确的投篮姿势和用力方法，提高投篮命中率。跳投跳投是在起跳过程中完成投篮动作，要求球员在空中保持身体平衡，用正确的投篮姿势将球投出。跳投可以增加投篮的突然性和难度，使防守球员难以封盖。

例如在NBA比赛中，杜兰特的跳投技术堪称一绝，他的身高和臂展优势使他在跳投时几乎无法被封盖。运球后投篮运球后投篮需要球员在运球过程中迅速调整姿势，完成投篮动作。这要求球员具备良好的运球能力和投篮手感，以及对比赛节奏的把握。

在比赛中，运球后投篮是一种常见的进攻方式，如库里在运球后快速出手投篮，常常能命中高难度的三分球。投篮技术

03三、篮球战术与配合POWERPOINT

快攻是指在获得球权后，迅速将球推进到前场，利用对方防守未稳之际，快速组织进攻，创造得分机会。快攻分为长传快攻和短传快攻两种方式。

例如在NBA比赛中，快船队经常利用快攻战术，通过快速的传球和突破，打乱对方的防守阵型，创造轻松得分的机会。高低位配合挡拆是进攻方两名球员通