- 1、本文档共60页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
中医药养生保健;课程简介:认识中医药养生保健;什么是“养生”?;什么是“保健”?;中医药养生保健的特点;中医药养生保健的历史渊源;中医药养生保健的基本原则;天人合一:顺应自然规律;阴阳平衡:调和体内阴阳;五行相生相克:维持脏腑平衡;精气神:养生的根本;情志养生:调畅情志;饮食养生:合理膳食;起居养生:规律作息;运动养生:适量运动;中医体质学说;九种体质类型:平和质;九种体质类型:气虚质;九种体质类型:阳虚质;九种体质类型:阴虚质;九种体质类型:痰湿质;九种体质类型:湿热质;九种体质类型:血瘀质;九种体质类型:气郁质;特禀质:过敏体质的调理;如何辨识自己的体质?;体质养生:个性化养生方案;中药养生保健;常用中药介绍:人参;常用中药介绍:黄芪;常用中药介绍:枸杞;常用中药介绍:当归;常用中药介绍:茯苓;常用中药介绍:山药;中药的合理使用方法;中药的禁忌与注意事项;药膳养生:美味又健康;常见药膳食谱:粥类;常见药膳食谱:汤类;常见药膳食谱:茶饮;针灸推拿养生;常用穴位介绍:合谷穴;常用穴位介绍:足三里穴;常用穴位介绍:三阴交穴;常用穴位介绍:涌泉穴;针灸的原理与功效;推拿的原理与手法;经络养生:疏通经络,调和气血;情志调养:保持心情舒畅;常见情志问题及调理方法;音乐疗法:舒缓情绪,放松身心;传统功法养生:太极拳;传统功法养生:八段锦;传统功法养生:易筋经;中医药养生保健的现代应用;中医药养生保健的误区;养生保健产品的选择;总结与展望;参考文献;感谢您的聆听!
文档评论(0)