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膝关节损伤护理;膝关节解剖基础;膝关节的结构;骨骼:股骨、胫骨、髌骨;软骨:关节软骨的功能;韧带:前交叉韧带(ACL);后交叉韧带(PCL);内侧副韧带(MCL);外侧副韧带(LCL);半月板:内侧半月板、外侧半月板;肌肉:股四头肌、腘绳肌;膝关节损伤的常见原因;运动损伤;意外摔倒;过度使用;骨关节炎;膝关节损伤的类型;韧带损伤:ACL损伤;PCL损伤;MCL损伤;LCL损伤;半月板损伤:半月板撕裂;骨折:髌骨骨折;胫骨平台骨折;股骨髁骨折;软骨损伤:关节软骨损伤;滑膜炎;膝关节损伤的症状;疼痛;肿胀;活动受限;膝关节不稳;膝关节交锁;膝关节损伤的诊断;体格检查;X线检查;MRI检查;膝关节损伤的护理原则;R.I.C.E.原则;休息(Rest);冰敷(Ice);加压包扎(Compression);抬高患肢(Elevation);药物治疗;止痛药:非甾体抗炎药(NSAIDs);肌肉松弛剂;物理治疗;康复训练;保护膝关节;加强肌肉力量;改善关节活动度;手术治疗;韧带重建;半月板修复;关节镜清理;膝关节置换;预防膝关节损伤;运动前热身;使用合适的护具;避免过度使用
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