热点17 “刘畊宏”效应 为青少年减肥作出示范（解析版）-----备考2023年中考英语写作压轴预测猜题（全国通用）.pdf

热点17“刘畊宏”效应为青少年减肥作出示范

备考2023年中考英语写作压轴预测猜题（全国通用）

【压轴预测】

腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要魔性的口号配上《本草纲目》的BGM,

刘畊宏的短视频和直播间火了，成为了2022年的第一个顶流。俗话说，三分练七分吃。在

刘宏分享运动健身内容的同时，轻食、减脂餐也被带火了，不少餐饮店、品牌们都从这股

“刘畊宏女孩的热潮中嗅到了商机入局轻食市场，轻食赛道在2022年迎来了可观的发展

机遇。

中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖：

一百个女生就有七个超重、三个肥胖；超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学

生体质呈下降趋势。对此专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及

甜食摄入增加是重要原因，而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。要防止肥胖，必

须消除肥胖的原因，属于内分泌失调引起的应以治疗为主。若是单纯性肥胖者，在生活中

应做到以下几点：

1、主要是主食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化

合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要

限制高脂肪副食品摄入量。

2、要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体

内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动时间一般不少于分钟，

而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，要

坚持经常，持之以恒。

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【典型例题】

最近网上刮起了健身热潮，不少网友开始在网上跟着刘畊宏教练跳操，出现了从学生

到老人的新名词—她们称自己为”刘畊宏女孩”。自从新冠病毒爆发以来，锻炼变得越来越

受重视，人们更关注身体健康的重要性。除了锻炼，我们还有很多保持身体健康的方法，

请你结合自身锻炼身体的方法，提出合理建议。

要求：

1.80-120词，开头已给出，不计入总词数；

2.文中不能出现自己的姓名和学校的名称。

参考信息：

1.自己保持健康的方法；(锻炼，饮食，心态……)

2.提出更多保持健康的建议。

Howtokeephealthy

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【答案】

Howtokeephealthy

Sincetheoutbreakofnovelcoronavirus,exercisehasbecomemoreandmoreimportant,and

peoplepaymoreattentiontotheimportanceofphysicalhealth.Hereissomeadviceonhowto

keephealthy.

Firstly,weshouldeatabalanceddiet.Thismeanseatingdifferentkindsoffoodandlotsof

freshfruitandvegetables.Besides,weshouldn’teatmuchjunkfood.Itisba