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体育生冬训计划书.pptx

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体育生冬训计划书;目录;01;冬训目的与意义;冬训时间安排;冬训地点与环境;02;有氧耐力训练;力量训练;速度与爆发力训练;柔韧性训练;03;基本技术训练;专项技术训练;战术配合训练;04;恢复训练方法;营养补充策略;睡眠管理;05;心理调整方法;压力管理;团队协作训练;06;常见伤病预防;伤病处理流程;康复训练计划;07;体能测试;技术测试;心理测试;08;冬训总结;下赛季备战计划;未来发展规划;THANKS

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