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高校课外健身教学模式的创新与实践：以[具体高校]为例

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，健康成为人们关注的焦点，对于大学生而言，健康的体魄更是其成长与发展的基石。大学生正处于人生发展的关键时期，面临着学业、社交、未来职业规划等多方面的压力，良好的身体素质不仅有助于他们应对繁重的学习任务，更是培养其健全人格和社会适应能力的重要保障。课外健身作为高校体育教育的重要组成部分，对大学生的身心健康和全面发展起着不可或缺的作用。

近年来，随着教育改革的不断深入，高校体育教学逐渐从传统的以竞技体育为主导的模式向注重学生身心健康和全面发展的方向转变。然而，目前高校体育教学在课外健身方面仍存在诸多问