青春期生理卫生女生篇.ppt

（二）第二性征1、乳房初发育乳房的发育在第二性征中出现最早，平均在10-11岁时乳房开始发育，通常先于月经初潮。青春期乳房发育分为五期：①仅见乳头凸起；②乳房及乳头轻度隆起，乳晕扩大；③乳房乳晕进一步增大凸起；④乳头及乳晕形成第二高峰，与乳房衬托显得突出；⑤乳房发育完全。乳房发育的迟早及大小存在个体差异，约3/4的女孩直到16-18岁才发育与成人相似。第12页，共37页，星期日，2025年，2月5日女性生殖器2、头型和毛发女子的阴毛呈倒三角形分布。腋毛的出现多在阴毛长全之后，至15-17岁完全与成人一样，腑毛由稀到密，色素加深。3、骨骼、肌肉与脂肪分布女子的肌肉不及男子发达。女子体内的脂肪较男子丰富，占体重的28%，皮上脂肪在臀、髋、胸及肩部更加丰满，形成妇女特有的躯体健美外形。4、嗓音女子的音调在青春期变高，声音清脆而圆润，声调的变化也因而柔和。第13页，共37页，星期日，2025年，2月5日二、少女青春期常见病第14页，共37页，星期日，2025年，2月5日1、痛经防治：①心理治疗：正确认识月经机理，消除焦虑、紧张情绪，可使疼痛缓解。经期在户外做适当的医疗体操，同时按摩腰部，会使疼痛减轻。②对症治疗：疼痛时用热水袋置下腹部热敷，可加速血液循环，减轻盆腔充血及疼痛；也可在医师指导下应用镇痛解痉药。（一）月经病第15页，共37页，星期日，2025年，2月5日2、功能失调性子宫出血表现为月经周期紊乱，经期延长，出血量时多时少，甚至大量出血，一般不伴有痛经。（并非由于器质性病变引起）青春期功血是青春期卵巢功能尚未发育完善的“一时性”疾病，一般都能随着年龄的增长和合理治疗而痊愈，但必须在专科医生指导下用药，以免服药不当，造成更严重的月经紊乱。第16页，共37页，星期日，2025年，2月5日1、病因青春期由于受激素的刺激，躯体及内脏生长明显加速。此时，制造红细胞的主要原料铁和蛋白质如果摄入不足，就会出现贫血。月经来潮增加消耗，若有月经过多将加重贫血。饮食中营养不足，或因慢性胃肠道疾病使消化吸收功能不良，偏食挑食或为保持瘦体型而不吃肉、蛋、奶等食物，就更容易出现贫血。（二）贫血第17页，共37页，星期日，2025年，2月5日2、表现皮肤、粘膜苍白，以面、唇、舌、指甲和眼结膜处最明显。同时有心慌、气短、头晕、眼花、耳鸣、乏力、记忆力减退以及食欲不振、月经不调等。3、预防饮食上注意多吃含铁及蛋白质丰富的食品，如肝、瘦肉、鱼、豆类等。同时，饮食要多样化，不可偏食，更不要盲目节食。第18页，共37页，星期日，2025年，2月5日三、少女保健要点第19页，共37页，星期日，2025年，2月5日（1）少女不应该束胸，不要穿太紧身的内衣，为的是保证乳房和内脏的正常发育，防止心脏、肺脏和大血管因受压迫而影响正常呼吸和血液循环。如果乳房发育感到有不适情况，要及时告诉母亲，以便得到保健指导或治疗。（一）乳房保健第20页，共37页，星期日，2025年，2月5日（2）要佩带乳罩。好处①显示女性的形体美；②支托乳房，防止下垂；③可预防乳房下部血液淤滞而引起的乳房疾病；④可减轻心脏的局部压力，促进心脏血液循环畅通；⑤防止体育运动或体力劳动对乳房造成损伤，保护乳头不受碰伤、擦伤。

佩带乳罩要注意选择尺寸适合的胸罩；要勤洗勤换，保持清洁；睡眠时要把胸罩取下。

第21页，共37页，星期日，2025年，2月5日（3）要养成每月自查一次乳房的习惯。检查的最佳时间是月经过后。检查的重点是：一看乳房外观有无异常，二通过抚摸看乳房是否出现包块，挤压乳头看有无分泌物。若发现乳房包块，乳房过小和过大，两侧乳房发育不均，或乳房不发育等现象，都要及时找医生检查和调治。

第22页，共37页，星期日，2025年，2月5日（4）注意保持乳房清洁。要经常清洗乳头、乳晕和乳房；月经周期前后如出现乳房胀痛、瘙痒现象，不要随便挤弄乳房；抠剔乳头，以防止破口引起感染。

第23页，共37页，星期日，2025年，2月5日（1）经期要用消毒好、质量有保证的卫生巾。（2）经常