《舞蹈解剖学》课件 第十五章 儿童少年生长发育与舞蹈训练.pptx

舞蹈解剖学

第五篇 

儿童少年生长发育与舞蹈训练

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导论

舞蹈人才的培养要从儿童少年时期开始，儿童少年时期是舞蹈训练的最佳时期，此时他们的身体正处于快速生长和发育时期。根据儿童少年的解剖生理特点、生长发育特点、女子的生理特点，科学合理地安排舞蹈训练，这样才能在提高训练水平的同时，促进身体的生长发育。

第十五章人体的生长发育

第一节人体的生长发育概述

人的机体从胎儿到老年都处于不断的动态变化过程之中，在遗传因素和外界各种因素

的影响下进行着生命活动。人体的生长与发育是生命活动中紧密联系、不可分割的两个方面。生长指有机体细胞繁殖、增大和细胞间质不断增多，是量的变化过程。它是同化作用比异化作用占优势的结果，表现为组织、器官，以至整个身体的大小、长度、重量和容积的增加。发育则指在有机体生长的基础上各组织、器官、系统形态的改变和功能的逐渐完善，是质的变化过程。人体在逐渐推移和演变的生长发育过程中，由于结果和功能上质的变化，呈现不同年龄阶段的特点。根据人体在成长过程中的生长发育水平和特点，人为地将其划分为数个年龄阶段，称为生长发育的年龄分期。各年龄分期并不是孤立的，而是互相联系的，前一个阶段的生长发育为后一个新的阶段奠定物质基础。

第一节人体的生长发育概述

生长发育是由量变到质变的复杂过程，是个体成长过程中相互联系的两个方面。人

体的生长发育在从受精卵开始，之后是胎儿期、婴儿期、幼儿前期、幼儿期、童年期和

青春期，当人体在形态、结构和功能方面已全面达到成人水平，即为成熟。从生长发育

过程来看，形态的改变和功能的增强都有临界期。所谓临界期是指在生长发育过程中，

细胞、组织、器官处于加速生长和分化的转变期。例如儿童少年时期正处于生长发育突

进阶段，过了此期生长发育就减慢。临界期存在个体差异，它不是以时间年龄作为标

志，而是以生物学年龄作为依据。在临界期内，遗传因素对人体生长发育的制约相对下

降，而个体对外界环境的依赖相对增加。因此，影响人体生长发育的各种外界因素通常

在临界期对机体产生重大的影响。先天的遗传因素只是为个体的生长发育及身体素质的

形成和发展提供必要的物质基础，规定了潜在的发展范围，而适宜的外部环境对人体的

生长发育和身体素质有着极大的开发和促进作用。因此，在临界期内，若能有效地优化

环境科学进行舞蹈训练，便能促使人体的生长发育及身体素质的增长，以接近或达到遗

传物质所规定的最高极限。

第二节儿童少年生长发育规律

一、生长发育的波浪形和阶段性

人体的生长发育虽然是一个连续、统一、逐渐完善的过程，但在各个年龄阶段生长发

育的速度并不是均匀的，而是有快有慢，呈现明显的波浪形和阶段性。新生儿发育到成人

的整个发育过程中，身高和体重存在着两个生长突增阶段，一个是婴儿期(0～1岁)，一个

是青春期。

个体出生后前3个月体重每月增加0.7～0.8千克，乃至1千克；4～6个月每月增加

0.6～0.8千克，故半岁时体重每月平均增加0.6～0.8千克；6个月后体重增长减慢，7～12个

月每月平均增加0.3～0.4千克。一般半岁时体重可达出生时1倍以上，1岁时达3倍，2岁时

达4倍，2岁以后到11、12岁前每年体重稳步增长约2千克。青春期个体生长发育又加快，

体重猛增，每年可增5千克左右，约持续3年，以后增长速度又减慢。

第二节儿童少年生长发育规律

身高的增长规律与体重的增长相似，也同样出现婴儿期和青春期两个高峰。个体出生后第1年身高平均增加25厘米，前半年比后半年增长快。第2年增加速度减慢，平均增加10厘米。2岁后身高稳步增长，平均每年增加5～7.5厘米。至青春初期开始出现第2个身高突增阶段，每年增加6～8厘米，以后增长速度又减慢，直到骨骼钙化完成，身高停止增加。

女孩进入青春期约较男孩早两年，故10～13岁女孩常较同龄男孩重且高，待男孩进入青春初期(12～15岁)后身高、体重加速生长，又可超过同龄女孩。第2次生长突增阶段是人体生长发育的重要时期，这一时期生长发育的正常与否对成年的体格与体型有很大影响。所以这一时期应该在营养、卫生、体育等方面予以充分的重视和保证，以促进青少年的身体得到良好的生长发育，为成年的强壮体格打下基础。

第二节儿童少年生长发育规律

二、生长发育的非等比性

1.身体各部分比例的变化

人体是一个统一的有机体，因此人体各部分的生长发育有相应的比例，但身体各部分的生长发育在发育过程的每一时期内，并不按比例变化。

在生长发育的早期，头长占身高的比例最大。两个月的胎儿的头长几乎占身高的1/2，新生儿的头长约占1/4，以后头长的比例逐渐下降，成人的头长约占身高的1/8。从婴儿至成人的整个发育过程中，头长增加1倍，躯干长增加2倍，上肢长增