职场新人礼仪大全.pptVIP

练习九点靠墙：后脑、双肩、臀、小腿、脚跟九点紧靠墙面，并由下往上逐步确认姿势要领。01女士脚跟并拢，脚尖分开不超过45度，两膝并拢；男士双脚分开站立与肩同宽。立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉也同时紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。挺胸，双肩放松、打开，双臂自然下垂于身体两侧。使脖子也有向上延伸的感觉，双眼平视前方，脸部肌肉自然放松。02030405自我站姿训练要领坐姿的基本要领坐垫位置logo双眼平视，下颌内收，双肩自然下垂，躯干竖直。表情自然亲切，目光柔和，嘴微闭。体现出文雅、稳重、大方的美感。正式场合的坐姿行姿基本要领双目平视前方，收颌，表情自然平和。两肩平稳，双臂以肩关节为轴,前后自然摆动，手臂外开不过不过30度，前后摆幅大约30—40厘米;上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。脚尖朝前，不向内或向外。行姿是一种动态美，轻盈、稳健的行姿，反映出积极向上的精神状态。双肩双臂摆动训练。身体直立，以身体为柱，双臂前后自然摆动。注意摆动要适度，纠正双肩过于僵硬、双臂左右摆动的毛病。步位，步幅训练。在地上画—条直线，行走时检查自己的步位和步幅是否正确，纠正“外八”，“内八”及脚步过大、过小的毛病。顶书训练。将书本置于头顶，保持行走头正、颈直、目不斜视，纠正走路摇头晃脑、东张西望的毛病。走姿综合训练。训练行走时注意各种动作的协调配合，最好配上节奏感较强的音乐，注意掌握好走路时的速度并保持身体平衡。双肩摆动对称，动作协调。3214行姿自我训练方式蹲姿站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，而不要低头，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下；两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下。一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，脚掌着地，臀部向下。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。礼姿训练鞠躬礼点头礼行鞠躬礼时，首先要心诚，而且要注意以下几点：1、两脚并拢，不要分开。2、头要正并且随着身体向下而自然向下，脖子也不要伸得过长。3、行鞠躬礼时，是弯下腰部，上体保持一条直线，脖子不能弯。4、鞠躬前目光要自然面对受礼者，弯腰时，目光自然向下，不要在行礼时趁机左顾右盼；鞠躬完毕后，目光还要注视对方一会，方可移开，不开鞠躬没完，目光已经看向别处。5、鞠躬时，双手可以合拢，自然放在身前并弯下身子；当表示格外的敬意时，双手要放在身体两侧。6、戴帽时，应脱帽行鞠躬礼。右手握住帽沿，将帽取下，左手自然下垂。在办公室、电梯等办公场所的举止电梯礼仪:电梯礼仪:

1．在拥挤的电梯内，当电梯门开启时，站在门口的人应该先出去，以免挡着后面要出电梯的人。

2．先让电梯里面的人出来，然后外面的人再进入电梯。不要硬往电梯里面挤。

3．走进电梯后，应该给别人让地方，先上的人站在电梯门的两侧，其他人站两侧及后壁，最后上的人站在中间。

4．当带着客人进办公楼时，应扶着电梯门让客人先上。下电梯时，根据你所站位置，应该先下，然后为客人扶着门，让客人下，并指明该往哪个方向走。

5．在电梯中不小心触碰到别人要马上道歉。

6．在电梯内不要大声讨论事情或大声笑闹。

7．在写字楼上班，每天都和同一个大厦的人一起乘坐电梯，会经常遇到一些熟悉的面孔，进出电梯时说一句问候语，可以增加亲和力，提升形象指数。行进间多人同行时，走在最前方的是长辈或职位较高者；而其右后方次之，资历较浅者应行于左后方。同行时，应让女士行走较安全之一侧，对待长辈和职位较高者也是一样。行进到需要开门进入的场所时，男士或职位较低者应先快步向前开门，并等同行的女士或职位较高者通过门口之后再通过。上楼时，男士应该让女士或长者走在前面，下楼时，男士应该走在前面。搭乘自动扶梯时，应保持良好姿势，并握住扶手。靠边站立，让出一侧的通过给急需快速通过的人，在国内是靠右边站立，在英国等国家是靠左边站立。如果几人同时搭乘自动扶梯，不要并排站立把扶梯占满，应该遵循靠边站立的原则。若携带大件物品，可以放在自己前面。称谓礼仪姓+职称/职务等徐教授、郭厂长，爱德华公爵姓名彭华、吴兰、大卫麦肯锡泛尊称先生、女士职业称+泛尊称司机同志、秘书小姐、议员先生正式场合称呼中三忌01一忌无称呼语，如说：“那个穿红大衣的过来！”，“那个背包的别走！”；二忌用“嗨！”、“喂！”等字称呼人，如：“嗨！靠边点！”、“喂！帮我个忙。”0203三忌不用尊称叫人，如把老大爷叫“老头！”、把某某叫“秃头！”等。介绍礼仪站立介绍，不要背对任何一位介绍顺序：“四先四后”原则介绍手势动作应