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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题及答案.docx

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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题及答案

一、单选题(共77题,每题1分,共77分)

1.蛙泳完整配合的特点包括()

A、2次划水1次呼吸

B、2次蹬腿1次划手

C、1次划水1次蹬腿

D、2次划水1次蹬腿

正确答案:C

2.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒,暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。

A、逃避应对

B、情绪取向应对

C、被动应对

D、问题取向应对

正确答案:A

3.长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()

A、增加.降低

B、增加.提高

C、减少.提高

D、减少.降低

正确答案:B

4.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。

A、扶池边.池槽.同伴

B、扶打水板

C、各种分解及配合游

D、陆上模仿

正确答案:A

5.使用()方法时,应明确每位教员的分工及责任,做好责任范围内的工作。

A、流水线式分组

B、抽签分组

C、综合分组

D、按照技术水平分组

正确答案:A

6.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。

A、入水前

B、后半部分

C、前半部分

D、到头上时

正确答案:C

7.爬泳的身体姿势特点不包括()

A、身体尽量伸展,保持流线型

B、头处于较高的位置,身体与水平面形成30度角

C、重心基本稳定

D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动

正确答案:B

8.维持身体平衡的器官是()

A、脑干

B、小脑

C、周围神经

D、大脑

正确答案:B

9.()练习时,身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后,没有伸展并打开肩关节和髋关节

A、蹬边滑行

B、抱膝浮体

C、伸展漂浮

D、扶池边漂浮

正确答案:C

10.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。

A、收手低头憋气

B、伸手低头憋气

C、收手抬头憋气

D、伸手抬头憋气

正确答案:A

11.以下选项中不属于杜会体育指导员的主要工作内容的是()。

A、组织人们进行运动健身活动

B、运动损伤的治疗与康复

C、对教学场地设施的安全性进行检查

D、指导人们学习掌握体育健身知识和技能

正确答案:B

12.仰泳打腿式,踝关节()

A、内收

B、背屈(勾脚)

C、拓屈(蹦脚)

D、外翻

正确答案:C

13.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,容易患佝偻病。

A、维生素E

B、维生素A

C、维生素D

D、维生素B

正确答案:C

14.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误,可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正

A、扶板

B、扶池边

C、跪压

D、憋气

正确答案:C

15.间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()水平时就进行第二组训练。

A、140-160次/分

B、80-100次/分

C、120-140次/分

D、100-120次/分

正确答案:C

16.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习,可以体会到蹬水时,水对于()的阻力。

A、脚外侧和小腿

B、脚内侧和小腿

C、脚外侧和大腿

D、脚内侧和大腿

正确答案:B

17.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类,其中水溶性维生素主要有()。

A、维生素B1、B2、B3、B7、B12、C、叶酸等

B、维生素B1、B2、B5、B6、B12、C、叶酸等

C、维生素B1、B2、B5、B6、B10、C、叶酸等

D、维生素B1、B2、B3、B6、B12、C、叶酸等

正确答案:D

18.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为()

A、静力耐力与动力耐力

B、力量耐力与无氧时力

C、无氧耐力与有氧耐力

D、有氧耐力与肌肉耐力

正确答案:C

19.根据《全民健身条例》的定,每年的全民身日是()

A、6月23日

B、9月9日

C、8月8日

D、6月6日

正确答案:C

20.糖在无氧酵解过程中生成()

A、氨基酸和能量

B、水和能量

C、蛋白质和能量

D、乳酸和能量

正确答案:D

21.波浪式蛙泳游进时,尽管()呈规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定

A、胸和髋

B、头和肩

C、肩和髋

D、腰和髋

正确答案:C

22.爬泳手臂出水动作应快速连贯,前臂和手应尽量()

A、并拢

B、保持一定紧张度

C、伸直

D、放松

正确答案:D

23.游泳时,水中呼吸动作的要点是()

A、鼻吸鼻呼

B、嘴吸嘴鼻呼

C、鼻吸嘴呼

D、鼻吸嘴鼻呼

正确答案:B

24.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。

A、70次/分钟

B、80次/分

C、100次/分

D、90次/分钟

正确答案:D

25.游泳课为了安全,要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。

A、练习场地后

B、练习场地前

C、游泳池后

D、游泳馆后

正确答案:B

26.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、铁

B、镁

C、钙

D、钾

正确答案:B

27.蛙泳配合教学的重点是()

A、腿的蹬夹

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