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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题及答案

一、单选题（共77题，每题1分，共77分）

1.蛙泳完整配合的特点包括()

A、2次划水1次呼吸

B、2次蹬腿1次划手

C、1次划水1次蹬腿

D、2次划水1次蹬腿

正确答案：C

2.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于（）。

A、逃避应对

B、情绪取向应对

C、被动应对

D、问题取向应对

正确答案：A

3.长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()

A、增加.降低

B、增加.提高

C、减少.提高

D、减少.降低

正确答案：B

4.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。

A、扶池边.池槽.同伴

B、扶打水板

C、各种分解及配合游

D、陆上模仿

正确答案：A

5.使用()方法时，应明确每位教员的分工及责任，做好责任范围内的工作。

A、流水线式分组

B、抽签分组

C、综合分组

D、按照技术水平分组

正确答案：A

6.仰泳移臂()，身体向划水臂一侧转动。

A、入水前

B、后半部分

C、前半部分

D、到头上时

正确答案：C

7.爬泳的身体姿势特点不包括()

A、身体尽量伸展，保持流线型

B、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角

C、重心基本稳定

D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动

正确答案：B

8.维持身体平衡的器官是()

A、脑干

B、小脑

C、周围神经

D、大脑

正确答案：B

9.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打开肩关节和髋关节

A、蹬边滑行

B、抱膝浮体

C、伸展漂浮

D、扶池边漂浮

正确答案：C

10.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。

A、收手低头憋气

B、伸手低头憋气

C、收手抬头憋气

D、伸手抬头憋气

正确答案：A

11.以下选项中不属于杜会体育指导员的主要工作内容的是()。

A、组织人们进行运动健身活动

B、运动损伤的治疗与康复

C、对教学场地设施的安全性进行检查

D、指导人们学习掌握体育健身知识和技能

正确答案：B

12.仰泳打腿式，踝关节()

A、内收

B、背屈（勾脚）

C、拓屈（蹦脚）

D、外翻

正确答案：C

13.儿童缺乏()时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。

A、维生素E

B、维生素A

C、维生素D

D、维生素B

正确答案：C

14.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误，可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正

A、扶板

B、扶池边

C、跪压

D、憋气

正确答案：C

15.间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（)水平时就进行第二组训练。

A、140-160次/分

B、80-100次/分

C、120-140次/分

D、100-120次/分

正确答案：C

16.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬水时，水对于()的阻力。

A、脚外侧和小腿

B、脚内侧和小腿

C、脚外侧和大腿

D、脚内侧和大腿

正确答案：B

17.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，其中水溶性维生素主要有()。

A、维生素B1、B2、B3、B7、B12、C、叶酸等

B、维生素B1、B2、B5、B6、B12、C、叶酸等

C、维生素B1、B2、B5、B6、B10、C、叶酸等

D、维生素B1、B2、B3、B6、B12、C、叶酸等

正确答案：D

18.按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为()

A、静力耐力与动力耐力

B、力量耐力与无氧时力

C、无氧耐力与有氧耐力

D、有氧耐力与肌肉耐力

正确答案：C

19.根据《全民健身条例》的定，每年的全民身日是()

A、6月23日

B、9月9日

C、8月8日

D、6月6日

正确答案：C

20.糖在无氧酵解过程中生成（）

A、氨基酸和能量

B、水和能量

C、蛋白质和能量

D、乳酸和能量

正确答案：D

21.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定

A、胸和髋

B、头和肩

C、肩和髋

D、腰和髋

正确答案：C

22.爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()

A、并拢

B、保持一定紧张度

C、伸直

D、放松

正确答案：D

23.游泳时，水中呼吸动作的要点是()

A、鼻吸鼻呼

B、嘴吸嘴鼻呼

C、鼻吸嘴呼

D、鼻吸嘴鼻呼

正确答案：B

24.一般而言，以练习者的心率降至()及以下，视为休息充分。

A、70次/分钟

B、80次/分

C、100次/分

D、90次/分钟

正确答案：D

25.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。

A、练习场地后

B、练习场地前

C、游泳池后

D、游泳馆后

正确答案：B

26.人体()缺乏时，可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、铁

B、镁

C、钙

D、钾

正确答案：B

27.蛙泳配合教学的重点是()

A、腿的蹬夹