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游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题及答案
一、单选题(共77题,每题1分,共77分)
1.蛙泳完整配合的特点包括()
A、2次划水1次呼吸
B、2次蹬腿1次划手
C、1次划水1次蹬腿
D、2次划水1次蹬腿
正确答案:C
2.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒,暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。
A、逃避应对
B、情绪取向应对
C、被动应对
D、问题取向应对
正确答案:A
3.长期游泳能使肌肉力量()收缩速度()
A、增加.降低
B、增加.提高
C、减少.提高
D、减少.降低
正确答案:B
4.单个游泳技术动作的教学顺序中,水中有固定支撑练习可以是()练习。
A、扶池边.池槽.同伴
B、扶打水板
C、各种分解及配合游
D、陆上模仿
正确答案:A
5.使用()方法时,应明确每位教员的分工及责任,做好责任范围内的工作。
A、流水线式分组
B、抽签分组
C、综合分组
D、按照技术水平分组
正确答案:A
6.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。
A、入水前
B、后半部分
C、前半部分
D、到头上时
正确答案:C
7.爬泳的身体姿势特点不包括()
A、身体尽量伸展,保持流线型
B、头处于较高的位置,身体与水平面形成30度角
C、重心基本稳定
D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动
正确答案:B
8.维持身体平衡的器官是()
A、脑干
B、小脑
C、周围神经
D、大脑
正确答案:B
9.()练习时,身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后,没有伸展并打开肩关节和髋关节
A、蹬边滑行
B、抱膝浮体
C、伸展漂浮
D、扶池边漂浮
正确答案:C
10.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。
A、收手低头憋气
B、伸手低头憋气
C、收手抬头憋气
D、伸手抬头憋气
正确答案:A
11.以下选项中不属于杜会体育指导员的主要工作内容的是()。
A、组织人们进行运动健身活动
B、运动损伤的治疗与康复
C、对教学场地设施的安全性进行检查
D、指导人们学习掌握体育健身知识和技能
正确答案:B
12.仰泳打腿式,踝关节()
A、内收
B、背屈(勾脚)
C、拓屈(蹦脚)
D、外翻
正确答案:C
13.儿童缺乏()时,就会影响骨和牙的生长发育,容易患佝偻病。
A、维生素E
B、维生素A
C、维生素D
D、维生素B
正确答案:C
14.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误,可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正
A、扶板
B、扶池边
C、跪压
D、憋气
正确答案:C
15.间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()水平时就进行第二组训练。
A、140-160次/分
B、80-100次/分
C、120-140次/分
D、100-120次/分
正确答案:C
16.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习,可以体会到蹬水时,水对于()的阻力。
A、脚外侧和小腿
B、脚内侧和小腿
C、脚外侧和大腿
D、脚内侧和大腿
正确答案:B
17.人体所需的维生素有10多种,按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类,其中水溶性维生素主要有()。
A、维生素B1、B2、B3、B7、B12、C、叶酸等
B、维生素B1、B2、B5、B6、B12、C、叶酸等
C、维生素B1、B2、B5、B6、B10、C、叶酸等
D、维生素B1、B2、B3、B6、B12、C、叶酸等
正确答案:D
18.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为()
A、静力耐力与动力耐力
B、力量耐力与无氧时力
C、无氧耐力与有氧耐力
D、有氧耐力与肌肉耐力
正确答案:C
19.根据《全民健身条例》的定,每年的全民身日是()
A、6月23日
B、9月9日
C、8月8日
D、6月6日
正确答案:C
20.糖在无氧酵解过程中生成()
A、氨基酸和能量
B、水和能量
C、蛋白质和能量
D、乳酸和能量
正确答案:D
21.波浪式蛙泳游进时,尽管()呈规则的波浪起伏,但身体重心应保持相对稳定
A、胸和髋
B、头和肩
C、肩和髋
D、腰和髋
正确答案:C
22.爬泳手臂出水动作应快速连贯,前臂和手应尽量()
A、并拢
B、保持一定紧张度
C、伸直
D、放松
正确答案:D
23.游泳时,水中呼吸动作的要点是()
A、鼻吸鼻呼
B、嘴吸嘴鼻呼
C、鼻吸嘴呼
D、鼻吸嘴鼻呼
正确答案:B
24.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。
A、70次/分钟
B、80次/分
C、100次/分
D、90次/分钟
正确答案:D
25.游泳课为了安全,要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。
A、练习场地后
B、练习场地前
C、游泳池后
D、游泳馆后
正确答案:B
26.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。
A、铁
B、镁
C、钙
D、钾
正确答案:B
27.蛙泳配合教学的重点是()
A、腿的蹬夹
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