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心中藏智慧;;第一部分：认识内在智慧;智慧vs知识;智慧的来源;内在智慧的特征;案例分析：历史上的智者;第二部分：发现内在智慧的方法;方法一：自我反思;反思练习：今日所学;方法二：冥想与正念;简单冥想技巧演示;方法三：倾听内心的声音;练习：倾听内心5分钟;方法四：向他人学习;案例分析：著名导师及其影响;方法五：阅读与思考;推荐书单：增进智慧的10本书;第三部分：智慧的应用;在日常生活中运用智慧;智慧与情商;案例分析：高情商领导者;智慧与创造力;头脑风暴：创新解决方案;智慧与职业发展;案例研究：职场智慧的应用;智慧与个人成长;反思练习：我的成长目标;第四部分：克服智慧的障碍;障碍一：固有思维模式;思维游戏：打破常规思考;障碍二：恐惧与不安;练习：面对恐惧的小步骤;障碍三：自我怀疑;肯定练习：发现自己的优点;障碍四：外部干扰;数字排毒：减少干扰的策略;第五部分：培养智慧的习惯;习惯一：终身学习;30天学习挑战;习惯二：批判性思考;批判性思考练习;习惯三：同理心练习;角色扮演：站在他人的角度;习惯四：mindfulness（正念）;一分钟正念练习;习惯五：感恩;感恩练习：列出今天的三件感恩事;第六部分：智慧与幸福;智慧如何带来幸福;案例分析：智者的幸福生活;智慧与人生目标;;智慧与人际关系;角色扮演：智慧解决冲突;智慧与社会责任;头脑风暴：如何用智慧改变世界;;;
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