艾宾浩斯记忆曲线计划表格时间饼使用教程.docx

1、Chronodex怎么看？

Chronodex（12小时制）就是上面那个东西，有很多朋友跟我说他们看不懂Chronodex，也不知道怎么用。

我个人认为想看懂它并不难，只要把它当作一块表就好了。

它的“表盘”设计很巧妙，上面标有时间刻度，一小格代表15分钟，所以用它来计划行程，是可以用分钟来当计量单位的，这也增加了它的实用性。

Chronodex有两个“起点”:

一是一天的起点也就是一天中的00:00，在里面虚线圈的开头三角标位置；

二是普通人正式工作的时间09:00，也是实线圈的起点。

Q：为什么有虚线和实线？

A：实线圈是普通人正常工作的时间，也就是我们在Chronodex上主要用到的部分，时间段为09:00a.m.到到09:00p.m.。

虚线圈的时间段一般不会安排工作，所以用虚线来表示，时间段为00:00a.m.?到09:00a.m.和09:00p.m.?到12:00p.m.

虚线圈可以根据个人需要好好利用，比如管理自己的起床时间、早餐时间、晨跑时间……等等。

Patrick把这块“表盘“分成了四等份，三个小时为一组，由小至大的形状十分容易区分时间段并且增加了使用性。

2、Chronodex使用技巧

“event1”：可以用实线画出时间区域并用直线标事件名称，当然也可以写上事件具体内容。

“event2”：可以在区域里画上阴影，方便区分区域或者起到强调作用。

“event3”：直接圈出时间点，表示在某一时间点需要做的事情，或者一件不用花太多时间做的事。

Chronodex有两个结束点，一个是实线圈09:00p.m.的结尾，一个是虚线圈12:00p.m.的结尾。

“event4”：虽然是结尾，但是我们仍然可以在09:00p.m.之后“延长”我们的工作时间，只需沿虚线画出增加的区域，如上图↑↑↑

“event5”：可以在大区域外，用线段分隔出小区域来表示一件事中饮食的其他任务。

“event6”：Mindmap思维导图方式，这个方法我是在@Elfa-?那里学到的，大家也可以具体到@Elfa-?的微博里学习。

重点是说与Mindmap很类似，从某一事件中再延伸其他事件或者想法，也可以表示某一时间需做的多项任务。

“event7”：还可以根据个人喜好借助荧光笔或者不同颜色的笔来区分/强调不同事件。

最后的最后：

以上就是我个人对于Chronodex的使用心得