用宁静心拥抱世界.pptVIP

用宁静心拥抱世界背景音樂：藍洞Judo具有很大的力量心是人的主宰所以我们应该随时随地注意自己的起心动念壹贰我们每天都要接触很多人，在频繁的接触中，难免会跟別人发生摩擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，这是现代人普遍的困扰之一。并不容易做到想要常保一顆宁静的心是一门很深的学问2一望无际的景色3让我们敞开心门1当我们登上高山或是站在海边时5都会消失无踪4此时世间纷纷扰扰的烦恼心有多大，世界就有多大因此有人说：我们的心如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔就能够容下无限的东西也更能享受生命的自由01030204禅宗特別强调「平常心」这三个字所谓平常心，就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑，对所有现象一目了然，但却丝毫不受影响。「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐」即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，也就不会受环境里的种种情況影响而浮动。这就是智慧人有了定力之后1就不容易被外在情况动摇2能保持身心安定3能把自己的情况看得很清楚4对于能做、不能做、该做、不5该做的事，也都非常清楚6想要让心保持清明安定也就是说就不要心随境转「心随境转」是指失去自己的主宰，老是被环境的动态所影响发生状况的時候，心不要立刻被当下的环境所动观察呼吸从鼻孔出入的感觉或是观察內心的感受只要将注意力放在身体的感受上心情就会安定下來最简单的方法就是其实烦恼心未必都是不好的事实上它是清明心的基础因为，对于有善根的人，遇到困扰时，觉得这是一种麻烦，希望能够將它转变为宁静、清明的心，这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。