网站大量收购独家精品文档,联系QQ:2885784924

《心灵修炼之美》课件.pptVIP

  1. 1、本文档共60页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

心灵修炼之美;课程概述与学习目标;什么是心灵修炼;为什么需要心灵修炼;现代生活中的心理困扰;压力与焦虑的来源;心灵修炼的基本原则;自我觉察的重要性;内在对话的艺术;冥想的科学基础;呼吸练习基础;正念冥想入门;身体扫描练习;走路冥想方法;情绪觉察练习;识别负面情绪;转化消极思维;建立积极心态;自我接纳练习;内在小孩疗愈;原生家庭影响;童年创伤修复;建立健康界限;学会说不;与过去和解;宽恕的力量;感恩练习方法;日常正念实践;早晨唤醒仪式;晚间回顾练习;正念饮食体验;专注力训练;减压技巧集锦;快速放松方法;压力应对策略;情绪管理工具;愤怒管理技巧;焦虑缓解方法;抑郁预防措施;建立支持系统;寻找生命意义;价值观澄清;设定心灵目标;建立新习惯;克服拖延心理;时间管理智慧;能量管理方法;身心平衡之道;与自然连接;艺术治疗入门;音乐冥想体验;绘画疗愈练习;写作治疗方法;团体互动练习;人际关系修复;有效沟通技巧;同理心培养;爱的语言表达;心灵成长日记;21天习惯养成

文档评论(0)

187****8606 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:6013054242000004

1亿VIP精品文档

相关文档