原创力文档- 1、本文档共23页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
心理健康的专科导航
学习压力下的心理自救与调适
Presentername
Agenda
心理健康的定义
介绍
应对学习生活压力
总结与建议
维护自己的心理健康
01.心理健康的定义
专科学生心理健康问题
心理健康，幸福人生
专科学生心理问题
学习压力：应对方法
02.介绍
专科学生压力与心理健康
专科学生学习压力
心理健康学习生活
常见心理健康问题
03.应对学习生活压力
应对压力的重要性
时间管理的重要性
放松技巧和应对方法
寻求支持的重要性
04.总结与建议
总结与建议心理健康
平衡学习休息
放松技巧：呼吸与冥想
专业心理健康支持
05.维护自己的心理健康
维护心理健康的方法
良好的生活习惯和心态
积极寻求专业支持
心理健康的重要性
Thankyou
Presentername
文档评论（0）