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游泳初级教员题库（含参考答案）

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是()。

A、体育道德

B、社会体育指导员职业道德原则

C、行为准则

D、社会体育指导员职业道德规范

正确答案：B

2.肌肉拉伤是由()所致。

A、肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力

B、肌肉被动突然被动牵张,超过它的伸展性时

C、运动前没有做准备活动

D、以上都是

正确答案：D

3.人体的中枢神经系统由大脑,脑干,间脑,()组成

A、小脑和脊髓

B、脑神经和脊髓

C、小脑和脊柱

D、脑神经和脊柱

正确答案：A

4.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()

A、前者日需量比后者多

B、前者日需量与后者日需量一样多

C、前者日需量比后者少

D、前者体内存量比后者多

正确答案：D

5.游泳教学的重点是()

A、用力习惯

B、身体位置

C、呼吸

D、身体姿势

正确答案：C

6.仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动

A、划水臂

B、右侧

C、移臂

D、左侧

正确答案：A

7.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()

A、关节腔

B、关节面

C、关节

D、关节囊

正确答案：C

8.肌肉收缩唯一的直接能量来源是()

A、ATP

B、ADP

C、CP

D、Pi

正确答案：A

9.蛙泳速度比仰泳()。

A、不一定

B、相同

C、慢

D、快

正确答案：C

10.爬泳腿打水动作的阶段不包括

A、向内打水

B、上下交替打水

C、向下打水

D、向上打水

正确答案：A

11.年轻人进行无氧耐力训练时,-般应使心率达到()。

A、170-180次/分

B、180-190次/分

C、160-170次/分

D、150-160次/分

正确答案：B

12.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()

A、间歇练习法

B、重复练习法

C、持续练习法

D、变换练习法

正确答案：A

13.以下属于游泳教学中,良好的教学环境是()

A、水质清晰可见池底

B、水深1.5米以上

C、水温25度以下

D、水深1.8米以下

正确答案：A

14.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()

A、1分钟

B、2分钟

C、3分钟

D、4分钟

正确答案：B

15.最佳的体育锻炼时间应在()。

A、上午8:00-10:00

B、上午5:00-8:00

C、下午13:00-16:00

D、下午16:00-21:00

正确答案：D

16.力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。

A、肌糖原物质

B、肌红蛋白

C、三磷酸腺苷

D、肌凝蛋白

正确答案：D

17.蛙泳腿部的潜行阶段,两腿应()。

A、勾腿

B、外翻

C、自然放松

D、内扣

正确答案：C

18.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()

A、代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞

B、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加

C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关

D、某些严重心律失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死

正确答案：C

19.参加较大强度、时间较长的运动后,应多食用()

A、脂肪类食物

B、淀粉类食物

C、蛋白质类食物

D、碱性食品

正确答案：D

20.波浪式蛙泳游进时,尽管肩和髋呈规则的波浪起伏,但()应保持相对稳定。

A、身体纵轴

B、身体浮心

C、身体重力

D、身体重心

正确答案：D

21.俯卧在水中,将身体分为上和下两部分,由横轴和纵轴构成的面是()。

A、水平面

B、纵切面

C、垂直面

D、横切面

正确答案：B

22.要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。

A、适应能力

B、抵抗能力

C、活动能力

D、智力水平

正确答案：A

23.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()

A、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地

B、首先是头颈部。其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地

C、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地

D、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地

正确答案：B

24.仰泳身体绕纵轴转动,能够

A、利于移臂时减小阻力

B、使得呼吸动作轻松完成

C、扩大视野

D、保持较高的身体位置

正确答案：A

25.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。

A、无法判断

B、较小

C、适中

D、较大

正确答案：D

26.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以