2025年一年级上册品德教案12早睡早起 .pdfVIP

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

一年级上册品德教案12早睡早

起

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

《早睡早起》教学设计第2课时

教学目标：

1.懂得合理的作息方式是“早点睡，按时起”。

2.初步掌握一些按时起床的好办法。

3.尝试一些独睡的好方法，能一个人独自睡觉。

教材分析：

《早睡早起》是部编《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一

课。这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全和健康。本课关注的是学生的作息

习惯，根据学校的作息时间来调整孩子作息时间，可以帮助孩子进入学校以后更快的适应学校新

生活的规则。

《早睡早起》一课，由板块一“几点睡，才合适”；板块二“没早睡，真糟糕”；板块三“早

点睡，按时起”；板块四“我能一个人睡”组成。四个话题步步深入地引导学生从认识到只有每

天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自

己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课时为第二课时，主要学习“早点睡，

按时起”和“我能一个人睡”两个板块。通过这两个板块的学习，掌握一些按时起床的好办法，

尝试一些独睡的好方法，懂得科学的作息方式，以便更快适应校园生活作息。

学情分析：

一年级的学生在这个年龄段的特点是尚处在心理脱乳期，既想脱离成人又很依恋父母。很多

学生都不能够独睡，缺乏独睡的信心和勇气。而进入一年级后学校生活要求学生更多地进行自我

第2页

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

第3页

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

第4页

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

（3）师：下面请同学们拿出闹钟自己尝试着把闹铃调到你早上起床的时间，如果需要老师

帮助的同学请举手！开始吧！（出示ppt5）

（4）师：好，同学们，我们学会了调闹铃，我们就能让小闹钟叫我们起床啦！老师这儿呀

还有一首儿歌，帮助我们做到早睡早起！让我们一起拍手来读一读吧。

4.（出示ppt6，儿歌）：

妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，健健康康真神气！

设计意图

呈现儿歌的目的是让学生记住这就是合理的作息方式。

（二）我能一个人睡

1.调查独睡情况，分析原因

（1）师：很多小朋友都能做到早睡早起，可是你们敢一个人睡吗？在这里，我想问一下，

我们班一个人睡的同学有多少个？举手示意！

（2）师：看来，有很多同学还是和家长一块儿睡的。你们为什么不能一个人独自睡呢？

预设：怕黑，怕有妖魔鬼怪，觉得一个人睡很孤单……

2.黑箱子体验

设计意图

第5页

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

让学生在“黑箱子体验”的游戏过程中学会独处，学会一个人面对黑暗。

（1）鼓励体验，克服害怕

师：好，老师这里有个大箱子，（出示ppt7）里面确实黑黑的，就像晚上我们那个黑黑的

房间。怕黑的孩子们，你们谁愿意大胆地走进这个黑黑的“房间”一个人待一会儿？勇敢一点，

老师和同学们都在外面陪伴着你们，就像你的家人在你的卧室外面陪伴你一样。

生举手。

师：你来试一试吗吧？（师打开箱子门，关上，打开）出门吧！你真勇敢，老师要送给你一

个大大的拥抱，因为你克服了你内心的恐惧，愿意一个人在黑黑的“房间”里独处了。

师：谁还能大胆地走进这个“房间”待一会儿呢？

师：看着你们一个个愿意进入这个黑黑的“房间”体验，老师从内心为你们感到自豪。