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不抱怨的世界读后感优选6篇

不抱怨的世界读后感1

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的“紫手環”的遊戲。這是由美國著名的心靈導師威爾·鮑溫發起的一場“不抱怨”邉樱每一位參加邉诱叽魃弦粋特制的紫手環，隻要一察覺自己抱怨，就将手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能夠持續地戴在同一隻手上21天。而我卻從未超過一天……

在生活中幾乎沒有什麽不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨後面，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我們難以且不情願意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

許多事情，并不能如我們所願，我們失落、無奈、抱怨，這都是我們對于現狀不滿的表現，但就是不願意直面，并且積極做出改變。抱怨是如此糟糕的`一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成爲了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心态，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進的心,這給我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人願意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因爲這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是爲了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”

不錯，我們之所以抱怨，是希望能釋放自身的一部分壓力。比如，我們向他人抱怨學業的繁重，可能潛意識裏就希望别人能幫助自己分擔一些；我們抱怨自己最近多麽倒黴，可能是希望别人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現實問題，最終隻能讓我們深陷抱怨的惡性循環而不能自拔。

“我們的想法創造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因爲抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作爲。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試着不去張口，而是首先理智的思考，然後再去馬上行動，改變處境。這不是一個能輕易勝任的挑戰。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作爲，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。

“不抱怨”隻是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不抱怨的世界读后感2

前段時間看了一本書叫《不抱怨的世界》，這是近期一本很熱的新書。書裏提倡的一個活動是倡導人21天裏不說抱怨、批評的話。随書還附送了一條紫色的手環給你試驗，具體做法是：把手環戴在手上，如果說了抱怨的話，那個手環就要從這個手換到那個手上去，每說一次都要換，如果做到21天手環都沒有動過，那證明成功了。21天是一個蛻變的過程，經過21天就會形成一種固定的習慣。結果很多人都通過這個活動發現自己在生活中的抱怨是多如牛毛。并且通過這個活動成功了的人真的實現了自我的蛻變。

有些人認爲自己平時屬于性情比較好的人，應該不會有什麽抱怨的。但是以這個21天不抱怨的标準來看自己的時候，還是覺得有很大的改善空間的。雖然我還沒有勇氣做這個實驗，但是在看這本書的過程中，我明顯地感覺到自己平時的抱怨真實遠超乎我自己所能感到的。因爲平時抱怨多了，成了習慣，覺得抱怨一下也不是什麽問題，以至于人就麻木了。再來看身邊的人，你越來越能發現怎麽人就是那麽喜歡抱怨呢？而那個人卻一點感覺都沒有。

不抱怨的人省了很多心煩的理由，也讓自己看任何事情都能從正面找到正确的能量，以至于能幫助自己成就很多事情。但是總是習慣抱怨的人總是口裏說出不好的事情，就會有一種能量真的把不好的事情都向你靠近了。這個能量相吸“法則”很奇妙但千真萬确。那麽我們爲什麽還要把不好的東西給自己找出來呢。

這個時候我看事情的角度真的很不一樣了。提案晚宴上我跟P坐一起，她一來就不改本性地東說西說，超級興奮。如果平時可能我覺得她很煩，覺得她真是一個超級的八卦。但是那天我卻覺得她原來是一個那麽活潑的人。其實也隻有是活潑的人才能有那麽多“八卦”的内容啊。另外，c小姐是另外一個公司的翻譯，她水平很高，并且在宴席上能跟日本老板打成一片，成晚斡旋在其中不亦樂乎。反觀自己靜靜地坐着好像很平庸。如果是以前，可能我會自卑，恨自己爲什麽就不能像她那樣活潑又有人緣。那天我欣賞她的同時也覺得自我感覺良好。她有她的八面玲珑，我有我的性格，我就是我，我不需要按别人認爲的标準去做，安靜地做自己也挺好的。這是我第一次有這麽強烈的感覺要做自己就是最好的了。有這樣的感悟真的很感恩。

想來挺可笑的，之前我家的樓層大堂搞裝修，地上粘了滿了膠水。我