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目录;第一部分：心理健康概述;什么是心理健康？;心理健康与精神障碍的关系;全球心理健康现状;中国心理健康现状;第二部分：常见心理健康问题;抑郁症;焦虑症;睡眠障碍;物质依赖;饮食障碍;强迫症;创伤后应激障碍（PTSD）;人格障碍;心理健康问题的共性;第三部分：心理健康问题的影响因素;生物因素;心理因素;环境因素;人口学因素;生活事件和慢性应激;社会经济因素;文化因素;第四部分：识别和评估方法;心理健康筛查工具;常用心理测试;临床诊断标准;生物标记物;行为观察;第五部分：干预和治疗策略;心理治疗;药物治疗;物理治疗;综合治疗方案;危机干预;社会支持系统;职业康复;生活方式调整;正念和冥想;艺术治疗;团体治疗;第六部分：预防和自我管理;心理健康教育;压力管理技巧;情绪调节能力;社交技能培养;问题解决能力;自我认知;生活目标设定;健康生活方式;社会参与;工作与生活平衡;创造性活动;心理韧性培养;寻求帮助的意识;社会资源利用;总结;问答环节
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