原创力文档- 1、本文档共34页，其中可免费阅读11页，需付费129金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
学生与职场人士心理健康自我调节与抗挫折能力测试卷
自我安全保护能力
*
姓名：
________________________
班级:
________________________
1.当遭遇重大挫折，心情极度低落时，下列做法中不利于心理健康自我调节的是（）
A.找朋友倾诉，分享内心感受
B.独自闷在房间，不吃不喝(正确答案)
C.进行一场酣畅淋漓的运动
D.听舒缓的音乐放松神经
2.面对压力导致的焦虑情绪，最适宜的自我调节方法是（）
A.连续熬夜加班完成工作
B.每天花半小时冥想(正确答案)
C.频繁与同事抱怨工作
D.大量抽烟喝酒缓解
3.当经历了一场激烈的人际冲突
文档评论（0）