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初中八年级心理健康教育;;01;通过心理健康教育，学生能够更好地面对挫折和困难，提高自我恢复能力。;预防抑郁症;;02;;八年级学生开始更加关注自己的内心世界，对自我认识更加深刻。;八年级是初中学习的关键期，学生面临更难的课程和更大的学业压力。;03;焦虑与抑郁情绪的应对;;;04;心理活动课程;;学校和家庭应建立有效的信息共享机制，及时沟通学生的心理健康状况，共同制定教育策略。;05;认知重构;情绪识别与表达;制定科学的学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合，提高学习效率。;06;;心理健康自我评估与反思;目标设定;演讲人：XXX
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