七个低成本爱好.doc

1：读书

歌德说过：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

一杯奶茶钱就能买到别人一生总结的精华，真的很划算。

看书不仅是看文字，更是看世界看不同。读书让我明白自己的渺小，每当我流泪伤心沮丧，被负面情绪淹没时，是读书给了我力量和勇气。

读书就是指引我前进的精神导师，让我明白一件事情原来有这么多角度，看问题并不是非黑即白，我的那些小情绪在生死面前多么不值一提。

每天坚持自律读书20页，我已经看完了几十本书，坚持了1096天。

在看书的过程中，我的内心很丰盈平静，思维也变得更加清晰，和别人聊天也会被夸“哇塞，你懂得真多”。

看书成了我走出泥潭的武器，人也变得没那么急躁了。

2：拍照每个人的一生都值得被记录，这是我们来过的证据。我对拍照好看的人，有种莫名的好感，在网上看到别人拍的照片我就会想，人怎么能拍得这么好看呢？与其羡慕别人，不如精进自己。所以我有时间就会研究拍照技巧，出去玩时会拿手机或者相机拍照练手。（这些都是我拍的照片）偶尔自己会没有目标的在街边闲逛，去寻找被人遗忘在生活缝隙中的美。夏天路边的野花、夕阳下的黄昏，都有自己独特的美。我们的眼睛总在追逐陌生地域的风景，却让身边习以为常的美逐渐沉没。很多时候并不是路边的野花不漂亮，而是我们已经理所当然的习惯了它的存在，更多的是一种麻木。拍照就是另一种形式的记录，当翻看那些拍过的照片，会发现原来生活里有这么多美好温暖的瞬间。

3：淘书去二手书店淘书，就像开盲盒每次总有意外惊喜，给平淡的生活激起一丝涟漪。之前一直网上买书，但在淘到这本《聆听万物之美》后我大为惊艳，虽包装简单但内容非常好。看完后会有身在城市但心在自然的自由洒脱之感，文字之间仿佛闻到了树木的清香，听到了自然的风声，让我浮躁的心马上就安静下来。在店里看了几页我就立马决定把它买回家。后面我去某宝搜这本书时，店铺销量显示竟然不过百。淘书成了我的一大爱好，相比较逛街、买衣服、买鞋买包，我更喜欢淘书。

4：打卡美食都说唯有爱和美食不能辜负。美食是我对抗漫长岁月的一种方式，喂饱肚子的同时也疗愈了我的精神内耗。没有什么事是一顿美食不能解决的，如果有那就吃两顿。很多疾病都来自于情绪，吃完美食心情好了，身体状态自然就好了，让胃和生活都热气腾腾。

5：自我总结对自我的察觉是比较难的，因为犯了错总会习惯性的放过自己，觉得这没什么大不了的。我写完文章都不会马上发，因为我知道情绪上头时是看不见不足的，所以我会把文章写完放在那里，到了第二天再细细的修改删减，直到觉得满意为止。记录、复盘、总结，是精进自己最好的方式之一。和真正的自己坦诚相见，优点继续保持，不足改进优化。踏踏实实的向前走稳每一步，在未来和理想中的自己见面，好饭不怕晚。

6：写作并不是只有名人有记录的价值，每个普通人的时光都值得被记录。而写作是我记录生活的一种方法，我大学毕业后从厂妹变成国企文案，是我不断学习不断写作的结果。在此之前，我曾给别人投稿，10次里面几乎有9次都是被拒绝，但这有什么关系呢？只要我不放弃，在一次次失败-复盘总结-优化中不断进步，达到自己想要的结果就好了。那些失败，就是我成功的勋章，没有人的成功是一步登天的。通过写作我成功转行，因为写作我认识了更多优秀的同行，因为写作我找到了现在这份工作。写作对我来说，不仅是一份工作，更是实现自我价值的一种方式。

7：手工

脑子累了，就动动手吧。我喜欢“废物利用”，把一些别人觉得扔垃圾桶的东西，改造成一些小玩意，增加生活的趣味性。我会把不穿的牛仔裤改成包，把枯萎的干花变成会发光的摆件，把奶茶杯子做成各种各样的收纳神器。经常一做就是两三个小时，我乐此不疲，我喜欢他们在我的改造下变成另外的样子。在这个快节奏的时代，我们泡在手机上的各种娱乐软件里，在各种app间反复横跳沉浸在被算法包装的快乐里无法自拔。看起来业余生活很丰富，拿着手机就能看到天南海北，但实际短暂快乐后留下的是巨大的空虚和孤寂。真正的快乐不是来自于别人，而是来自于内心的丰盈和对生活真实的体验。把时间多放到线下生活，培养几个自己喜欢的低成本爱好，你会发现在某一天它能成为你对抗平淡生活的坚实力量，是在漫漫岁月中找到自我价值的一种方式。