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防止眼部疲劳的方法演讲人：日期：
目录02日常生活调整与改善01眼部疲劳成因及危害03营养均衡与眼部健康04眼部运动与放松技巧05环境因素对眼部影响及改善措施06总结与展望
01眼部疲劳成因及危害
眼部疲劳主要原因长时间使用电子产品长时间盯着电脑、手机等电子设备，导致眼睛干涩、疲劳。用眼过度阅读、书写、驾驶等需要长时间用眼的活动中，没有及时休息。光线不适光线太强或太弱，都会对眼睛造成刺激和负担，引发眼疲劳。眼睛疾病一些眼睛疾病，如近视、散光等，也会增加眼睛的负担，导致眼疲劳。
眼部疲劳可能引发的问题视力下降眼部疲劳会影响视力，长期不缓解可能导致近视、远视等视力问题。眼部疾病眼疲劳还可能引发结膜
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